ゴミなしデー

夕景


待宵月


夕景


夕景

岩崎宏美コンサートから調子が出なかった左足の痛みが嘘のように消えていきました。一時は立ってるだけでお尻から膝裏まで

筋肉が突っ張って立っているのがやっと状態でしたが何とか回復したようです。日々筋肉も衰えていきます。ところで前にTVで

腰痛の治し方について放送していたのですが、その方法がラジオ体操の中にすっかり入っていて驚いた。腰に手を当てて体を後ろに

そる。それと左側の腰に手を当てて腕を頭の上に伸ばす運動（うまく解説できませんが）この二つで腰痛が治る同じ運動でした。

ラジオ体操をやっていると知らない間に腰痛が治るという事です。これ新発見です。第１体操をやってみてください。その場面が

出てきますよ。

こめぞう

歩数　９，９５５歩　

三重県明日の天気 　３３℃/２４℃　降水確率　０％　明日の暑そうです。