カレンダー
今年もカレンダーがそ
ろいました。↑です。毎
年の事ですから、あると
ころにないと気持ちが落
ち着きません。なので今
日はJAさんにカレンダー
の請求に相棒は行ったよ
うです。
こめぞう三重県明日の天気
/
８℃/２℃
降水確率 １０パーセント
カレンダー
今年もカレンダーがそ
ろいました。↑です。毎
年の事ですから、あると
ころにないと気持ちが落
ち着きません。なので今
日はJAさんにカレンダー
の請求に相棒は行ったよ
うです。
こめぞう三重県明日の天気
/８℃/２℃
降水確率 １０パーセント
今日の夕景
今日の夕景
最近は年の瀬か道路工事の
片側通行が多いようです。
寒い中、旗を振るのも大変
な作業ですね。そして慌た
だしく今年も12月が過ぎ去
ろうとしています。
今日は地元の銀行さんへ来
年1月の絵画展の打ち合わせ
に行ってきました。展示用
のボードを見せて頂いたの
ですが大変良くできていて
通常はポスターなどの掲示
板ですが裏を返すと穴あき
のボードになっています。
なのでS管をかければすぐ
に展示ができます。早速準
備を（タイトル）しましょ
う。
こめぞう今日の歩数 ７７４６歩
ニッコールクラブ
ブログを書いていたら我が
家のポストにドサッという
音が部屋の中まで聞こえて
きました。急いで取りに行
くと↑のニッコールクラブ
からの郵便物でした。
そろそろクラブも終了の時
期かなと思いました。いろ
いろなものを切り捨ててい
かないと家が本でいっぱい
になってしまいます。元か
ら退会をしないと切りがあ
りません。フイルム時代か
らの長～いお付き合いでし
た。色々なシーンがよぎり
ます。
こめぞう三重県明日の天気
/９℃/２℃
降水確率 ３０パーセント
カタルーニャ風ホウレンソウ炒め
ナッツで香ばしく 朝日新聞 e３掲載
料理研究家 丸山久美さん
ーーーーーーーーーーーー
ホウレンソウを炒めてみま
した。ストックを探してみ
たら丁度干しブドウがある
し、松の実を相棒の勤務先
のスーパーで買ってきまし
た。ホウレンソウは下ゆで
をしてから炒めるとは相棒
からの指令です。意外と簡
単に出来てしまいました。
結構甘みがあって美味しく
出来ました。
切り昆布の煮物
ついでにいつもの↑の切り
昆布の煮物も作ってみまし
た。こんな寒い日は料理三
昧が良いですね。
こめぞう今日の歩数 ７４６１歩
林檎
どうやら明日は雪になるら
しい。今の寒さもかなりの
ものです。パソコンを打つ
指先が冷たいです。
三重県明日の天気
/
６℃/０℃
降水確率 ５０パーセント
山茶花
黒金黐
菊
ピラカンタ
最近のタバコのゴミはデザイン
（洋もく）がきれい（赤とかブ
ルー）なので植え込みの中でも
結構目立ちます。なので収拾が
目立つ分しやすいです。今日は
思い切って３時過ぎに出かけま
した。まだまだ明るくて気分よ
く散歩ができました。それはい
いんですが、汗をかかずに歩く
のがかなり難しい。つい早足に
なってしまいます。ぐっと抑え
てゆっくり歩くことにしていま
す。こんな時期肌着の変えが少
ないのでなるべく汗をかかない
ように歩いています。少し技術
が入ります。
こめぞう今日の歩数 ６０５５歩
恋心（岸洋子）
恋心
今宵土曜のひとときを「恋心」
でお楽しみください。
干支
あまりの寒さに一歩も外に
出ずに引きこもっていまし
た。所が相棒の買い物に引
っ張り出されて、↑の干支
を買ってきました。来年は
良いことがありますように
いや、何事もなければ良し
としましょう。
こめぞう
今日の歩数 ７０１歩
恋心
今宵土曜のひとときを「恋心」
でお楽しみください。
干支
あまりの寒さに一歩も外に
出ずに引きこもっていまし
た。所が相棒の買い物に引
っ張り出されて、↑の干支
を買ってきました。来年は
良いことがありますように
いや、何事もなければ良し
としましょう。
こめぞう今日の歩数 ７０１歩
脳外科医が教えるボケ１５か条
天野惠一著 新潮社 P100より抜粋
ISBN4-10-454502-3 1200円＋税
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脳梗塞になりたくなければ寝る前に水を飲んでから寝る
寝る前に水をコップいっぱい
飲んでから寝るようにする。
「寝る前に水を飲むと夜中に
トイレに起きることになるか
ら、飲まないようにしている
んです」という高齢者は多い。
「いやいや、そこが違うんで
す。歳を取ったら一直線に朝
まで寝るなんてことはできな
いんですとね。必ず1～2回は
目が覚めます。どうせ途中で
目が覚めるんだったらその時
トイレに行けばよい、そうい
うふうに考えて下さい」
「脳梗塞はほんとに夜中に多
いんです。夜寝ているときは
全員、血圧が下がっています。
血圧が下がって血管の中の流
れが穏やかいなってチョロチ
ョロになった時がアブナイ。（・・・）
水を飲んで血液粘度を下げて
おく必要があります。
ーーーーーーーーーーーーー
▼夜寝る前にコップ一杯の水
を飲んでから寝る方が良い。
ということですが、↑やはり
夜中にトイレというのも寒い
時期はちょっとつらいものが
あります。また夏に脳梗塞が
夏に多いとも書いてありまし
た。そういえばうちの母親も
夏に脳梗塞になりました。
高齢になると夏の暑さも感じ
なくなって多分脱水症状だっ
たと思いますが、私が仕事の
合間にたまたま家にもどった
時に玄関に倒れているのを発
見しました。高齢になるとだ
んだん暑さ寒さに鈍感になっ
てきます。自分の置かれた状
態がうまく把握できないよう
になってくるようです。昔の
人は我慢強い、辛抱ができる
のが逆にあだになるようです。
でも夜中のトイレはつらいな～
こめぞう三重県明日の天気
/８℃/－１℃
降水確率 ２０パーセント
１年間に使ったインキ
どうも価格が気になって
使ったインクを捨てずに
貯めていたら↑の１０個
程たまった。手元に２個
新品があるので都合１２
個になります。というこ
とは１個2,500円として
12×2,500円＝30,000円
本体のコピー機は数千円
で買ったのでメーカーは
1年で元が取れて後は自
動的にインクの儲けが
転がりんで来る算段らし
い。手元の朝日には
「高値インクで長く稼ぐ」
という見出しでその内幕
が掲載されていました。
家庭用のプリンター本体は
安くインクで利益を出す
ビジネスモデルというわ
けです。何とも腑に落ち
ない話しです。昔、1円で
市役所にコピー機を落札し
て納めても利益が出ると
かいううわさが飛び交い
ましたが、まさに↑のよ
うな事を言うのでしょう。
出来たらbigタンクの売り
出しをしてほしいものです。
20個分（カラー10個、モノク
ロ10個合わせて）くらいの
bigタンクが良いですね。
こめぞう三重県明日の天気
｜
→
１２℃/４℃
降水確率 ２０パーセント
ひじきの煮物
この前のヒジキの煮物が
石が入っていたり、ヒジ
キが少し堅い所が合った
りしてして不評だったの
で今日は念入りに料理し
てみました。冬に入って
水温が低くなってヒジキ
の戻りが遅くなってきま
した。なので少し時間を
かけてみました。袋には
5，6倍になると書いてあ
りました。
料理は手抜きが許されな
い厳しい世界です。
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今日の紙ごみ１６０ｇ
最近比較的安いたばこの
ごみが増えていますね。
こめぞう今日の歩数 ７１００歩
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