幸田プール

Up Free 100, 個メ 200
Pull, Kick, Comb 個メ　200×3
Down Free 100

集中

ここのところ、更新が滞ってました。
仕事が山場を迎えつつあります。
７月の第２週あたりからお酒を断ってます。
お酒は好きですが、翌日に疲れを残すので、この山場を越えるまでは飲みません。
自分の持っているものを活かしきって、何とか乗り越えるつもりです。

って、飲まない人から見れば、何てことないですよね。
グズ対策本に書いてありましたが、禁煙を達成した人の成功体験のきっかけは、「自分は吸わない人間だ」と自分を定義することだったそうです。
吸わない人、飲まない人はたくさんいるのですから、自分もそうした人と同じように振舞うだけです。簡単～。