久しぶりにナイトラン

このところ仕事が終わるのが遅かったので夜走っていませんでした。
おかげで体重は増加してしまいました。
今日は早く仕事が終わりましたので部屋でストレッチしてから夜空の元に出て行きました。

昼間はまずまず暖かかったのですが、「寒い」というのが第一印象。
この時に手袋やニット帽を取りに帰ればよかったのですが、そのまま出発してしまいました。
あまりにも寒かったので序盤はウォーキングして始めました。
「あー手袋してくればよかった」と自分の失敗を悔やんでいました。
少し体が温まった所でゆっくり走り始めましたが、「体が重い」というのが実感です。
不摂生の賜です。

毎日やれば良いのでしょうが、このところ仕事が忙しい事を口実に休んでいましたので、コヤチンに喝ですね。
もう少し体が軽くなってくれる事を願いたいと思います。
それにしても暖かくなったり寒くなったりで安定しませんね。
でも気持ちよく体を動かせるのはもうすぐですね。