寒かったナイトラン。

今日のナイトラン寒かったです。
もう明日から12月ですので寒いのは当然かもしれませんが、このところ寒暖差が大きいので戸惑ってしまいます。

今日は走る前のストレッチは長めにしてウォーミングアップもいつもより長めに行いました。
それでも最初の入りは慎重にゆっくり入って行きました。
今日は気温が低いだけで狩野川沿いの歩道も風はあまり強くありませんでしたので助かりました。

何かついこの間まで暑い中フーフーしながら走っていたと思ったのですが、もう寒い季節を迎えようとしています。季節の変化って早いものですね。
主に夜走っていますので特に寒さを感じるのですが、たまには昼ランもやってみようかなどとも考えています。
寒さには弱いので暖かい方がいいですもんね。

でも考えてみれば、去年も寒い中走ってきましたので今年はモチベーションが下がっているのでしょうか、気合い入れ直して頑張って行きましょう。

明日は浜松に移動します。
あちらのコースも一部吹きっさらしの道がありますので寒さに負けないように頑張りたいと思います。