益田INAKAライドまでひと月。
夏本番となり体を慣らすため120kmコースの試走をすることに
グラントワを8時スタート
持石海岸を走ると、海が凪ぎ・・・
カヤック遊びにすればよかったかも???
横田の匹見口で気温30度
途中、自販機で補給&トイレ
稲の花が咲き実が膨らんでいる
匹見温泉で昼食(カツカレー&冷水をポットごと持ってきて沢山のむ)
秋のおと連れ??「萩の花」
擁壁の間の水、暑い夏は助かります、でも匹見のASからすぐの場所!
マタタビの実が大きくなっていました。
表匹見峡、平日なので誰もいません!
道川の道の駅で休憩
銅ヶ垰のトンネルで片側交互通行でした
真砂の「笹波トンネル」(工事中)の付近の下り左カーブで25mぐらい未舗装、飛ばしていると滑ります。
大会までには舗装されている??
15:00グラントワ着
GPSで記録したコース
121km 累積標高(+)1336m
暑かったので
・ボトルにスポーツドリンク500ml
・横田のキヌヤで、アイスとスポーツドリンク500ml補給
・匹見長沢でドリンク200ml
・匹見温泉でカツカレーと冷水(沢山)
・道川道の駅でアイスとスポーツドリンク500ml補給
・美都のコンビニで野菜ジュース
あまり暑くは有りませんでしたが沢山水分を補給しました。
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