ネットで検索していたら最初のINAKAライドの動画がありました
「益田Ｉ・ＮＡ・ＫＡ・ライド」
午前中、益田INAKAライド、セキュリティライダーミーティング
午後、コースを一部試走（１６０ｋｍ後半）
真砂AS予定に到着。
Myデジカメのレンズカバーが完全に開いていない。
地元ケーブルテレビの撮影も！
１６０ｋｍコースの水補給地点。
最後の峠地点で休憩。
皆、競うのでバテバテ！
日陰でないと休めません。
本日の走った記録。
恒例となりつつある江津から三次往復サイクリング。
いつもならもっと早い時期に行っているが猛暑が予想されるが日がどんどん短くなるので
仕事の休みの今日決行！
朝５：２７江津スタート
早朝、江の川沿いの道を横断する沢山の蟹
朝焼け！
川平の端を渡り桜江までは国道を走るしかない
桜江で橋を渡り車の少ない道路へ
タイミングよく江津発、三次行き？
大雨時JRの線路を封鎖し洪水を防ぐ仕組み。廃線後は閉じたまま？
三瓶山、山頂に少し雲がかかっている
粕淵で橋を渡ることに
浜原ダムを渡る
江の川をまたぐJR鉄橋
天空の駅
事前にネットで通行止めを調べていたので計画とおり左折
JR沿いのこの道は狭いためほとんど車は走っていない
作木のカヌーの道の駅
上流で大雨があったみたいで川の水がにごっていて子供たちはカヤックはせずに滑り台で遊んでいた。
ダムの取水口？
三次到着
１１：３８ JR三次駅
早くて安いここで昼食
大盛り１０２０円
帰りの目印の橋その１
その２、この橋を渡り右折すると江津方面へ
今回初めて橋を渡り作木の国道を下ってみることに
この橋を渡り左折
作木のカヌーの道の駅でカヤックの指導が行われていた。
楽しそう！
艇庫の収納方法！
ようやくゴールが近づいた。
１８：２０ ゴール
GPSの記録
２３１ｋｍ 累積標高（＋）１５７３ｍ
暑かった！！
スポーツドリンク３本、水２本（飲んだり、頭から掛けたり１）その他ドリンク３本
アイス２個。
スタート時車にあった日焼け止めを塗るのを忘れ日に焼けてしまった！
真砂のはすの花
秋山登山に向けて、住吉神社の石段を５往復
神社下の公園のスイレン
晩竜虎の遊歩道をウォーキング
秋が近いのかハギの花
蝶
もみじの種
椿の種
ナンキンハゼの種
午後は水蒸気たっぷりの雲
明日は頑張ろう！
角島大橋をサイクリング
動画にふらつきが、・・・・
３本ローラーでトレーニングが必要？
朝３時起床、空は星が出ていて快晴
車にロードバイクを積んで出発
角島に近づくと空模様が怪しい！！
6時過ぎ角島到着、島に渡り駐車場から本土へ、そのあと再度角島にわたる。
島の中をサイクリング
灯台の場所にあった案内地図
南側の海岸から尾山方面を見る
蓋井島
島の南側から角島大橋方面
外来植物
牧崎風の公園
柱状節理の溶岩
角島灯台
溶岩
東方面、長門の川尻岬が遠くに見える
走ったルートの記録（矢印スタートで本土往復後島を一周
１８ｋｍ
