天気予報で仕事の休みの日
走らないと老化が進む！！！
寒いけど冬本番の寒さではない！
体を冬に慣らせないと是からか知れない！！
奈古の道の駅で激安の魚を買って車のクーラーに収納後１０：１１スタート
↓ 田床山の登山口
途中、フユイチゴ発見、一人なのでマイペース
少し食べて 走る
山頂で記念写真（三脚使用）
ＧＰＳで記録の田床山ルート
萩の街の「ふるさと家族」で海鮮丼（８５０円）
帰りのにまた野いちご発見！！！
美味しくいただきました。
空を仰ぐと北風や偏西風？？
本日のＧＰＳの記録
６９ｋｍ 累積標高（＋）１１３８ｍ
早く冬の気温に体を慣らさないと遊べない！
益田市東京オリンピック・パラリンピック自転車競技キャンプ誘致推進実行委員会「市民の機運醸成事業」
萩・石見空港マラソン全国大会のコースを自転車で走ろう！
萩・石見空港マラソンＢＢＱライド
益田サイクリングサークル（ＭＣＣ）でサポート
冬型の気圧配置で北風が強い為、持石海岸の国道１９１を避けたルートに変更
衣毘須神社の近くで休憩
万葉公園への最後の登り
万葉公園のキャンプ場でＢＢＱ
楽しい一日でした。
少し寒かった！！
３４．５ｋｍ 累積標高（＋）５９５ｍ
１１月２３日、萩・石見空港マラソンＢＢＱﾗｲﾄﾞ
約４０ｋｍコースを試走
自動車で２名、車で2名コースを試走検証
・・・・・寒い・・・・
持石海岸 ・・・ 風がすごい ・・・
マップ作成
空港～Ｒ１９１～持石ふれあい広場～傾城峠～有田～美濃地区振興センター～中西小～柿本神社前～万葉公園管理棟
持石ふれあい広場（トイレ休憩）
横断歩道を渡り、右側歩道から国道をはずれ旧道へ
衣毘須神社へ立ち寄る
スタッフの支持で国道１９１を２度渡り傾城峠へ
美濃地区振興センターＣＰ、トイレ休憩
中西小 ＣＰ トイレ休憩
柿本神社の前をとおり万葉公園管理棟へ
ＧＰＳの記録をＧｏｏｇｌｅ Ｅａｒｔｈ で見ると
本日の試走のグラフ
３５．７ｋｍ 累積標高（＋）５６１ｍ
当日、今日より暖かい天気でありますように！
水曜ﾗｲﾄﾞで萩から長門へ
萩ウエウルネスパークに集合９時スタート
田舎道の上り坂は各自のペースで峠まで
峠で野いちご発見！！
全員そろった時点で下りスタート
長門でお楽しみの昼食
↓ 日替わり定職 ７００円 美味しかった！！
車の少ない田舎道を走るとこんな場所も！！
GPSの記録ルート
75ｋｍ 累積標高（＋）９０６ｍ
寒さに体が慣れていないので大変でした！
