花を見にサイクリング

ひさし降りの休日の雨。
この前買った「日経Linux」の最速Webサーバを作ろう
--キャッシュで20倍高速に--
午前中マニュアルを見ながら挑戦!!
　　　久しぶりで午前中OSインストールとネットワーク設定、SSH、ファイアウォールまで
午後、雨が上がっている、自転車で烏帽子アジサイ園にサイクリング
少し遅かったようで枯れかけている花もありました

リンク--->>2010年のアジサイ園のサイクリング
次は益田市久城町の古代ハスを見に
こちらは咲いているのは一輪のみで、もうしばらく楽しめそうでした

ツバメの巣がほぼ完成?

一日でほぼ完成?
夫婦でがんばって作っています。あとは内装作業?

ツバメのライブカメラ設定

今朝、ツバメのライブカメラの向きを設定し直ししました。
巣作りに励んでいます。

「やまぼけ」のホームページからみれます。
javaがインストールしていないと見れません。
WindowsPCからでないとみえないかも？
http://yamaboke.dip.jp/

ツバメが巣を作り始めました

夕方車庫をみるとツバメが新しく巣を作り始めていました。
以前、巣を作りやすいように板を付けた場所です。
この前のツバメのライブカメラ用に付けたカメラの傍です。
この休みには巣作りのライブ中継を出来るようにします。
車庫で子育てが始まったら、バイクのローラーがまた１カ月ぐらい出来なくなります。
方法を考えなくては!!
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雑誌CYCLE SPORTSを見ていたら
呼吸法についての解説がありました
腹式呼吸で
　　　　リズムは1呼吸=ぺダリング3回
　　　　　　　　「吐く」「吐く」「吸う」
　　　　　　　　　　　　　これでローラをしたら楽でした。
　　　　実践でも試してみよう。
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月がきれいでした。　　6月27日19:41

ｍｃｃ女子会＆女子会アテンド&高山アタック

6月の益田サイクリングサークルのボランティアライドに参加
ｍｃｃ女子会＆女子会アテンド
萩・石見空港に集合

竹林のトンネルを走行中「モリアオガエルの卵」発見

午後のミトレン(高山アタック)途中へばっている時「オカトラノオ」をが咲いていました。

二回目の高山アタックお疲れ様