恒例の益田ー浜田しおかぜ駅伝
寒いが選手の頑張りを見ることで元気をもらえそうで観に行った。
それにしても寒い、雨や雪が降っていないのがせめてもの救いだ。
2014 第23回 しおかぜ駅伝
気温が上がらない。５度以下！！
まつしまサイクルの
ライディングスクールに参加
主任コーチの須田晋太郎 講師 に沢山のことを教えてもらいました。
市民学習センターで座学のあと合同庁舎の駐車場で基礎練習
簡単なことのようですが、言われたことが頭で理解できても体が着いていかない。？？？
忘れないうちに、寒いけれど練習しなければ ！！！
午後は万葉公園坂道を利用して
休むダンシングの練習、
日ごろは自己流のダンシングでいたが
理論に基ずく休むダンシング、
これも、理屈は判ってもなかなか身につかない
でも、これまでより格段の進歩！！
！！！ 坂が好きになりそう ！！！
その後万葉公園南口での、くだりのブレーキングの練習
ブレーキはカーブの直前まで、
ブレーキが必要な場合後輪のみ
有意義な一日でした。
須田コーチ、サイクルセンターまつしま 様
有難う御座いました。
寒い一日でしたが楽しく過ごせました。
懇親会も楽しかった
この冬一番の寒さ
体が慣れていないので寒い
西高東低の冬型
地球の風をインターネットで見たら北海道の東に強い低気圧とフィリピン付近に台風、
大陸の冷たい風が日本へ
８５０ｈPaの天気図
２００ｈPaの天気図
偏西風が日本付近で蛇行している。－５０°の冷たい空気
体が慣れんと雪山に遊びに行く気になれない
さて、気合を入れて寒いけどタイヤ交換
面白い動画を見つけてしまった。
行きたい
片道１日では行けない、でも高齢者には先は少ない。
！！！！！！！！！！！
鳥海山 SEA TO SUMMIT 2014