そろそろ体力作りしなくっちゃ！

散歩道に咲くキバナコスモス

夏の間は暑いのでさぼり続けていた体操に
やっとこさ重い腰をあ上げ、行って来た。

今月から3か月間はエアロビ、
インストラクター：「先ずは今日は最初なので基本の基本からですよー」

ダラダラとした動きながらなんとかリズムに乗って動く。

次に昇降台を使っての動き。
本来下に下駄をはかせて台を高くするのだが、kutakutaは久し振りなので下駄無しにした。

“あー、何とか続けれた！良かった(^^)”

途中でギブアップになったらと心配したのに。

大した運動した訳でもないのにこの爽快感・・・なんだろう＼(-o-)／



体操教室にやって来るのは毎回70～80人。その大半はkutakutaの娘の世代。
夏休みとか春休み中など隅っこで子供が遊んでいたりもするのです。
kutakuta＆一緒に行っている友達は年齢だけはハイレベル。上から数えて片手に入る( ﾟДﾟ)

友達は今月から高齢者施設で行われている体操教室にも行き始めたのだと言う。
60歳以上が無料で参加できるとの事。この無料におびき寄せられた？
運動のメニューはそれなりに身になる内容らしいのだけれど・・・メンバーが気になっているらしい。
何がって高齢者ばかりだからだって。

『60歳以上が参加資格なんだからそりゃ年寄りばかりでしょう』

「そりゃそうなんだけど、やっぱり若い人の中でやる方が楽しいじゃない」

勝手なものですね( ；´Д｀)自分も高齢者なのに・・・

回りから見れば高齢者なんだけど自分では若いと思っているんですよ、みんなね・・・（笑）

今朝の室温　24度
10/3の歩数＝10133歩