突然の腰痛

リビングで食卓の椅子から立ち上がった瞬間
「痛ーー！」
息が出来ないほどの激痛が腰に走りました。
息が出来ない程だったのですごく焦りました。
でも歩く事はできます。普通に歩けます。あー良かったとこれだけは安堵しました。

何故？何か腰にくる重労働でもした？
しいて言えば大きなプラ鉢にダリアを植えて、それを抱えて50ｍ程移動した。
鍬で畑を耕した。このくらいです。
ただプラ鉢は凄く重くて途中で下ろして休もうかと思ったくらいですが
あとちょっとだからとそのまま運びました。これが原因なのかしら。

最近時々腰痛になります。
前かがみで農作業をした時、ソファーにふんぞり返って寝そべったりした時。
どちらも腰や背骨に無理が掛かる。分かってはいるが止められない。
ソファーにふんぞり返るは最近はしない事にしています。
前かがみでの作業はしなくてもいい事をしているのでこちらも最近は減らしています。


病院で以前もらったシップ薬があるので貼りました。
お昼過ぎに激痛になって夜寝る頃には少しは楽になりました。
翌日は何事もなかったように普通に。
これいったいどうして？あの激痛は何だったんだろう。


お隣さんと話します。
この歳になると元気なのは口だけで他は年並だと。
1日に2つも3つも用事を片付けられないと意見が合います。
「御身をいたわりつつ頑張ろうね」でお隣さんとのおしゃべりは終わりました。

6/2の歩数＝11351歩