週末に娘が友達のオナリとキャンプに行くと言うので、朝食の後で車で３０分程の所にあるオナリの家まで送っていきました。
オナリの彼氏の誕生日だそうで、、、２０代の若者１０名程が参加するようです。
そして、妻が腹部エコー検査の出来る医療機関に予約が出来たので、、、オナリの家から１０分程の所にある病院に連れていきました。
検査は１０分程で終わったのですが、エコー検査の費用は国から出るそうですから無料で出来ました。
家に帰ったのは１１時半でしたが、、、今日の最高気温は２７度くらいの予報だったので、暑くなる前に散歩に行こうと直ぐに家を出発して、戻ったのは１時ごろでした。
そう言えば、、、昨日の朝はコレステロールの血液検査をしたので、来週の月曜日か火曜日には結果が出ると思います。
過去３か月程、低コレステロールの食事に替えて、大好きだった卵や肉の脂身、バター、チーズ、牛乳などの乳製品は殆ど摂らないで、代わりに豆、豆乳、鶏むね肉、鶏モモ肉、時々豚肉に替えたので、コレステロール値、特にLDLはかなり下がっていることを期待しています。
ほぼ毎日の様に食べていた大好物の卵かけご飯も食べなかったのですが、、、１か月くらい食べなかったら、その食べ物のことは忘れてしまって、それ程食べたいとも思わなくなったので、不思議です。
でも、卵は安価で美味しく、手軽に重要なタンパク質が摂れる食材ですから、、、コレステロール値が下がっていたら、これからは１日か２日に１個くらいは食べようと思います。
そして、今迄殆ど飲んだことがなかった豆乳ですが、飲んでみると牛乳よりも美味しいくらいで、しかも値段は同じですから、これからも牛乳の代わりに豆乳をオーツ麦にかける朝食を続けようと思います。
以前もこのブログでオーツ麦の朝食の長所を書きましたが、、、兎に角、腹持ちが良いし、飽きないことでしょうか。それに、夏の暑い朝は、冷たい豆乳をかけて、レンチンしないで、そのまま冷たいオーツ麦にすると、食欲が増しておいしく頂けます。ただし、オーツ麦だけではあまり味がないので、ナッツ類やドライフルーツや冷凍ブルーベリーなどをかけると美味しくなります。
そして、昨日はネットフリックスで日本のドラマ「地面師たち」を見終わりました。最後までドキドキハラハラの展開でしたが、、、終わり近くになって、仲間を次々と殺してしまうのは、ストーリーとしてどうなのかと思いました。
それにしても、、、、この手のドラマは最後に刑事が捕まえて一件落着となるのが常ですが、、、刑事を殺してしまうという展開は今までにないストーリーラインだったと思います。
それにしても、警察というのは、チームで動くのが普通なのですが、新米の女刑事が仲間の応援もなく、一人で犯人を追いかけてアジトに乗り込むというのは、かなり無理がある話で、あまりにも実態とは乖離しているのが残念でした。
それでは、明日も、このブログでお会いしましょう。
