ハーバード人気No1授業が教える幸せの6つの秘訣。

ポジティブ心理学における幸せの6つの秘訣。(ハーバード大No1人気授業より)

1自分に人間として生きる許可を与える。自分の恐れ、悲しみ、不安などの感情を受け入れる。

2幸せは、意義と喜びの交差するところに横たわっている。いわゆる一流企業に勤めるなどの出世競争より、意義と喜びと自分の強みを生かせる仕事が自分の天職で、そのあり方を指針に自身の仕事の姿を追求する。

3幸せは、社会的な地位や預金残高などではなく、心の状態に依存している。私たちの幸せのレベルは、私たちが何に焦点を当てるか(コップの水が半分しかないと考えるか、半分もあると考えるか、)および、外側における出来事をどう評価するか(例えば失敗を惨劇として見るか、学習の機会として見るか等など)によって決まります。

4生活を単純にする。忙しすぎることは、自分の幸せを犠牲にします。

5心と体の密接な結びつきを忘れない。

6可能なかぎり頻繁に感謝を表明する。私たちはあまりにもいいものを、あって当たり前と捉えているが、人々や食べ物、自然から微笑みに至る、あらゆるよいものをじっくり味わい、それらに感謝することを忘れないようにしましょう。

志を遂げて天分を発揮するための指針です。(松下政経塾に学ぶ)

疲れた時にフッと記録用の手帳を見返して、勇気や励ましや重要なあり方を教えてもらえた言葉達です。

松下政経塾の塾訓や五誓です。

素直な心で衆知を集め、
自習自得で事の本質を極め、
日に新たな生成発展の
道を求めよう。

素志完徹の事、
自主自立の事、
万事研修の事、
先駆開拓の事、
感謝協力の事。

(私はもちろん松下政経塾に通っていたわけではありません。本「リーダーになる人に知っておいてほしいこと」に書いてあって学んだことです。)

ただ私は松下政経塾の卒塾生の3割の方達が現在何をしているか把握されていないというデータを読んだことがありますが、彼らが例え陽の目の当たらない草の根でも、志に燃えて日々まい進していることを祈ります。

「リーダーになる人に知っておいてほしいこと」
著 松下幸之助
(こちらの本は松下政経塾の思想などがある程度わかり、数ある松下幸之助さんの本の中でわりとお勧めします。)