真のストレスへの適応と解決について。

最近読んだ「ストレスと適応障害」岡田尊司　著という本を読んだら（日雇いのアルバイトへの不適応に悩んでいたので）そこで、現代社会はその場の適応ばかりになりがちです。

しかし根本の解決は、その人がどういう風に生きたいか、目標を見つめ、その現実可能な一歩を歩みだすことが、本当にストレスからの適応だと書いてあり、驚きと深く共感しました。
この本や岡田尊司さんは、アカデミックな知識と豊富な実践が両立されていて、かなりいいですよ。
そういえば、メンタル系の本て、そういうラストの本が多かったな。

アベノミクスみたいな即席の目先の経済成長率というカンフル剤に頼る風潮に流されず、各自が自分らしい地に足の着いた目標や生き方が必要と思います。