新横浜で駅弁を買いました。
それほどお腹が空いている訳ではなかったのですが、ちょうどお昼時だし…で、何気なく選んだお弁当は
幕の内弁当『東海道』。
知らずに買ったのですが減塩メニューでした。
『健康弁当宣言』と書いてあって、献立もヘルシーっぽい。
白和えのような豆サラダ(豆乳ドレッシングということで、豆腐風味に感じたのかも)、大根とにんじんのなます、鱒の西京焼き、鶏の照り焼き、卵焼き、牛肉とゴボウのピリ辛煮、野菜(レンコン、タケノコ、にんじん、サトイモ、しいたけなど)の煮付けとご飯で654kcal(案外あるのね^^;;)、食塩相当量3.0g。
牛肉のピリ辛煮はしょっぱいくらいでしたが、それ以外のお味はかなりアッサリめ。
でも、物足りなさはなかったですし、美味しく頂きました。
…ということは、日頃口にしているものは、かなりの塩分量ということになるのかも。(*_*;)