早寝早起き

このところ、早寝早起きである。１２時ごろに就寝、朝は６時に起きるのが常だが寝る時間が早いと、いやでも早めに目が覚める。と言っても１０分程度だが。よく多寝たつもりでも６時間寝ていないわけで、まだ足りない。？
今までは平均５時間睡眠だったがさほど眠気は感じなかった。たしかに１時間余分に寝ると頭スッキリである。でも７時間は眠れないなぁ。１１時消灯はさすがに、早すぎだ。