整形外科に行った。

今日、実は病院へ行ってきました。

１ヵ月以上も前から気になってた足の付け根の痛みと違和感（汗）

痛みが無くなっていく様子はなく、確かに痛みが広がってる感じで。
明日目が覚めたら、痛みが無くなってればいいな～と願ってはや１ヵ月半←時の流れ速過ぎ・・・

もういい加減病院に行けや、自分、とやっと病院に行く気持ちになりました。


１ヵ月に１度は整骨院に通ってて、その良さはよくわかってるし、この整骨院に何度となく
助けられてますが、今回にいたってはここじゃないんじゃないか、と思って、普通に
整形外科に行ってみました。

その病院には以前も１度かかったことがあり、医師も感じがよく、リハビリにも力を入れてます。
広いリハビリ室には、理学療法士、鍼灸師、トレーナーなどがいて、器具もたくさん。

そこで、自分に処方された、電気をあてる、アイシング、ホットパック、レーザー、
超音波、運動メニューなどをスタッフの指導のもと、こなしていきます。

最後に、トレーナーと話をしながら、じっくり治療する部位を見てもらい、分析。
そして、家で出来る運動方法、これからのリハビリの進め方を教えてくれます。


ここで、今日一番びっくりしたこと。

担当となったトレーナーから質問を受けてる時、運動について聞かれ。
「就寝前にストレッチをしてる、運動はしてません」と答えましたが、
そのストレッチ５種のうち３種が、実はストレッチじゃないとわかって、
マジ驚きました。
「それは運動ですね」と言われました（汗）

そっか、筋肉を鍛えることになる動きはストレッチじゃなくて、運動なんだね。


今日行った病院は遠く、我が家からは車で４０分くらいかかります。
基本週１のペースで通うことにしましたが、正直ちょっとキツイ。
でも、足の痛みが無くなるように、とにかく通ってみようと思います。


自分の体、今年は医療費がやたらかかる（苦笑）