来月は健康診断。

ブログの更新、出来れば毎日やろうと決心したのはしたけど。

ＵＶＥＲのＴＡＫＵＹＡ∞みたいに、４年間１４６１日、１日も欠かさずブログを更新してるって
ほんとにすごい！！と思う今日この頃。
毎日ただ１つのことを続けることの難しさを実感してます。

とはいえ、就寝前の読書やストレッチは、地味に何年も続いてます。
でも、風邪ひいて熱がある日はしないから、やっぱり毎日ずっと続けるのは大変だな。
それなりの強い意志がなくちゃ出来ないことだと思います。




さて。

会社の健康診断が、来月初旬にあることがわかり、”こりゃ大変だわ”と慌てる中年おばちゃん数人。
もちろんモーリーも含む。

今日から、会社で食べるお菓子をやめる、とか、お昼ご飯を減らす、とか、作戦立てたりしてますが、
体重はともかく肝心なのは中身。

コレステロールとか中性脂肪とか、気になる項目の数値はここ数年前から上昇中で、困ったものです。
何しろ、中年おばちゃん数人は運動という運動もしてないし、甘いものは好きだし、とにかく
新陳代謝は悪くなる一方だから、何か策を講じなければ、体はもっと大きくなる（汗）

だけど、「太るとどんな洋服も似合わなくなるんだよねー」「そうそう」とお菓子を食べつつ盛り上がり・・・

何かしら努力したらすぐに結果が出た頃とは違って、中年だものね。
一筋縄ではいかないこともわかってます。
新陳代謝を良くするストレッチも導入してるんだけどね（苦笑）

健康のためにも見た目のためにも、なんとかしなくちゃ。