中途覚醒。

昨夜は久しぶりに中途覚醒。
そう、覚醒してしまいました（汗）

深夜、起きた時なんとなくわかります、こりゃすぐには眠りにつけないなと。
なので、じっとりと眠りと格闘するのは早々に諦めて、読書。
今、再読中の角田光代さんのエッセイ本を開いて、眠くなるまで読む！
音量を低くして音楽も聴く！
これを２度ほど繰り返し、やっと眠りにつきました。

やっぱりちょっとした心配事があると、こうした中途覚醒につながりやすい気がしてます。
弱いんだな、自分。
こんな時、痛感します。
強くなりたいし、ストレスや心配事に鈍感になりたい。