こことね

モーリーが日々の出来事や思いを綴ります。
令和6年5月「北風」から「こことね」に変えました。
音楽大好き♪

中途覚醒。

2022-05-31 | ★日記★
昨夜は久しぶりに中途覚醒。
そう、覚醒してしまいました(汗)

深夜、起きた時なんとなくわかります、こりゃすぐには眠りにつけないなと。
なので、じっとりと眠りと格闘するのは早々に諦めて、読書。
今、再読中の角田光代さんのエッセイ本を開いて、眠くなるまで読む!
音量を低くして音楽も聴く!
これを2度ほど繰り返し、やっと眠りにつきました。

やっぱりちょっとした心配事があると、こうした中途覚醒につながりやすい気がしてます。
弱いんだな、自分。
こんな時、痛感します。
強くなりたいし、ストレスや心配事に鈍感になりたい。

コメント
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