何となく元気が出ない日。

熱も無い、頭痛も無い、だけど、何となく元気が出ない、そういう日があります。

低気圧が原因で、血圧が下がることでちょっと頭が重いとか、憂鬱な気持ちになることも
あるんだけど、まあね、子どもたちのことで心配や悩みががあると、そういうことが
原因になってることもあるんだろう。
睡眠の良し悪しも関係してると思うし。

今朝は、そういう何となく元気が出ない朝で。
出勤前に血圧を測ってみると、ちょっと低めでした（汗）

これが原因か。
以前は、逆にちょっと高めという日もあり、その時は１３０超えてて、
自分でもびっくり。
低めでも高めでも、調子が良くないってことか。
納得して出勤しました。

でも、出勤したらしたで、そんなことも忘れて普通に作業。
毎日疲れる仕事だから、パートになろうか、辞めようかと気持ちが揺れるけど、
仕事に助けられてることは多々あります。
更年期障害だった頃もそう思いました。

そんなことで、今朝はいまひとつ元気が無かったけど、お昼前になると
いつもの調子になってきました。

最近は、深い呼吸を意識してます。