健康診断・・・今年も無事に！？

この所、以前は就寝前は”食べない”を意識していた私・・・一日の仕事を終えて、TVの録画を見ながら・・・つい”モグモグ”と言った習慣がいつの間にか付いてしまい、体重計の数値もいつの間にか”エッ”中々抜け出せないでいたのですが・・・丁度良いタイミングで、”健康診断”の通知

内臓に関してはA判定を自負していますので・・・付け焼刃的ではありますが・・・10日間”調整”に精を出し・・・頑張りました

3度の食事は腹8～9分、夜は「スポーツドリンクのHOT＆みかん」のみ

最初は意識して、3～4日すると慣れて来て、さほど辛くない

今朝の測定値・・・以前の数値に”戻って”いました。・・・ギリギリセーフ

整形外科には日頃からお世話になっていますが・・・自分で調整出来る事は”自己管理”と、戒め、向き合って行こうと・・・思える”良い機会・・・健康診断は・・・あくまでも目安ですが、私にとって威力”大”・・・