04月12日 レンジドードをお掃除

04月12日 レンジフード

レンジフードが汚れているようです。ちょっと大変だけれど、お掃除しましょう。

100均のスプレーのボトルに重曹を入れます。よく撹拌してしっかり溶かしましょう。粒が残っていると詰まってしまいますからね。重曹水をスプレーして5分ほど置いてから拭き取ります。家の油汚れはこれで落ちるようです。

04月12日 だんだん雲

今日は天気も良く気温も上がりました。和光市の予想最高気温は24.5℃ぐらい。昨日と雲泥の差です。フードを拭き取っていると軽く汗が出ます。朝方根岸台の写真を取るのですが、今日の雲はだんだん雲でした。あまり見ないタイプの雲ですね。

レンジを掃除したらくたびれて何もできなくなってしまいました。

夕方買い物に行ったら足がガクガクしました。
もう少し歩けないとね。

04月11日 生パスタをどうしよう。

04月11日 カルボナーラ

子どもが生パスタを買ったそうです。ん、どうやっていただきましょう。平たい麺なのでクリーム系でしょうか。みんなに聞いたらカルボナーラが良いとのことです。

市販の生麺で茹で時間は3分。ソースが先ですね。ベーコンをフライパンでオリーブオイルで焼いて、ボウルにたまご・とろけるチーズ・牛乳を入れておきます。卵黄＋生クリームだと濃厚になりますが、みんなはあまり好きではないようです。麺が茹で上がったらフライパンに入れてベーコンとまぜまぜ。ボウルに入れてまぜまぜ。お皿に盛り付けて挽きたての黒胡椒、粉チーズでトッピングすれば完成です。

04月11日 夕焼け

今日も夕日がきれいでした。雲に日が映えて黄金色になっています。なんだか和むなぁ。

カルボナーラを食べた感想ですが、今日は生っぽくしてみました。特別な素材は使っていませんが、おいしかったようです。

今日も坂道を歩いてきました。
なかなか体力がつきません。

04月10日 お買い物とかしょうゆスプレーとか

04月10日 チラシ寿司

今日は朝霞の西友まで出かけます。お昼にチラシ寿司を買って昨日のしょうゆスプレーを使ってみましょう。

しょうゆスプレーを使った感想は、スプレーなので最初5～6回空押ししないと出ません。このスプレー広がりやすいので思ったより食材に近づけないとテーブルが醤油だらけになりそうです。使う醤油の量は小皿で直接つけるより少なくて済みそうです。オリーブオイルとかなら良かったかもしれませんね。

04月10日 越戸川の桜

家からすこし歩くと越戸川があります。川岸にちょっと変わったきれいな桜が咲いていたので接写モードにして撮ります。今日も風があるので揺れてなかなか撮るのが難しいです。八重かな。

04月10日 観音堂

このあたりは小さなお社や石仏などがたくさんあります。遺跡なども多いんだよね。そのうちの一つ。観音堂を通ったので頭を下げてからカメラでパチリっ。周囲の道は昔の農道だったのかな？かなりあっちこっちに曲がって入り組んで迷いやすいです。そんな時こんな目印があるとわかりやすいです。

夜は車でお米を買いに行きました。
帰りは意外と空いていました。

04月09日 しょうゆスプレー

04月09日 しょうゆスプレー

今日は不調でした。昨日から気温が下がっていて、これがじわじわ効いてきます。お昼ぐらいにはお腹まで痛くなってきました。どうも気温の変化にはなかなかついていけないようです。

夕方になると落ち着いてきたので、かみさんを迎えに行きます。今日は100均に行くということでちょっとワクワクします。100均って面白いものが結構あるんだよね。

04月09日 ラベル

で、今日見つけたのはしょうゆスプレーと言う小型のボトルです。これ普通に買うと1,000円越えかな。もちろん普通のほうが品物は良いですが、ちょっと試すなら100均で充分です。なにかに掛けたくてワクワクします。

家ではあまり醤油をかけないんだよね。
出番はまだ先かな。

04月08日 ゆべし食べて歩いてくる。

04月08日 古窯 くるみゆべし

かみさんが何やらお菓子をいただきてきました。ゆべしですね。山形県の古窯くるみゆべしです。郡山のゆべしもおいしいのですが、これもかなりおいしいです。歩く時のエネルギー源にちょうど良いかな。

今日はこれから坂道コースを歩いてきます。

04月08日 近所の坂

家の近所の坂です。かなり急ですね。急な坂の写真は傾斜のキツさを表すのが難しいです。床が真空コンクリートですね。この床の坂はかなりきついです。

04月08日 青い花

この頃この花をよく見ます。相変わらず花の名前よく判りません。ツルニチニチソウなのかな？5弁の青い花ってそうそう無いと思うのですが、不明です。

今日は坂道のフルコース。きつい坂を5つ登ってきました。足腰はもうガクガクです。今日歩いた距離は約5.7km。明日は暖かくなると良いのですが。

かなり疲れてよく眠れそうです。
ストレッチも忘れないようにしなくっちゃ。

04月07日 思ったより寒い。

04月07日 根岸台

今日の和光市の予想最高気温は21.2℃ぐらい。昼間はそこそこ暖かかったのですが、夕方から風が出て寒かったです。20℃越えているので暖かいと思ったのですが、思ったより寒く感じられました。

夕方成増に向かって歩いたのですが、寒くてパラッと小雨も降ってきたので家に戻りました。雨はすぐ止んだのですが、寒さがね。まあ、こんな日もあります。

明日は今日よりもっと寒そうです。
暖かくして身体を冷やさないようにしなくっちゃ。

04月06日 クレープを焼いた。

04月06日 クレープ

小麦粉をいただきました。ちょっと量があります。何か消費するものないかなって？家ではあまり小麦粉を使いません。ネットを見ていたらクックパッドで『生地がおいしいクレープ』って記事があったのでこれを作ってみます。

04月06日 材料

材料はこんな感じです。特に買い物に行かなければならないような材料はありません。小麦粉は笊で篩っています。小麦粉、砂糖、半分の牛乳をボウルに入れたら泡立て器でよく撹拌します。混ざったらたまごを入れてもう半分の牛乳追加してよく混ぜます。

04月06日 フライパンで焼きます。

生地が混ざったらフライパンで焼くのですが、これが大変。分厚くなってうまく焼けません。フライパンにうっすら油を引いて中火で加熱。一旦火からおろして生地を入れます。なかなか丸くならないのでお玉のそこでぐるーっと回しながら延ばします。焼けたら完成です。シンプルなのが一番難しい。

食べた感想は食感、甘さバッチリです。入れるものがなかったのでアイスクリームと自作粉糖でお飾り。甘いものを食べると幸せな気分になります。

しっとり、もっちり、おいしかったそうです。
あと片付けも楽ちんでした。

◆参考にしたページ
生地がおいしいクレープ byトムすけ

04月06日 クーポン交換。

04月06日 SOY JOY

ある日セブンイレブンから広告メールがきていました。普段は読まないで飛ばしちゃうんだけれど、思わず読んでみたらSOY JOYを限定〇〇名様にプレゼント。応募してみると当選メールが来ました。

当たったことすっかり忘れていたらどこかで同じようなキャンペーンをやっていてそれ見たら思い出しました。

04月06日 クーポン券

iPod touchに無料クーポンの画像を入れてセブンイレブンに。店員さんに使えるかどうか聞いてみたら『使えますよ。』。交換してきました。

試食みたいなものなのでしょうが、当選すると嬉しいかな。あとで食べようっと。

普段あまり応募などしないので
おそるおそる交換にいきました。

04月05日 リクエストは

04月05日 ハナミズキ

そう言えば、子どもが小学生の頃、通学路をどうするかって話がありました。そのうちの一つのコースはかなりきつい坂があったのを思い出しました。それが今日行った下の坂通りです。そこを登りましょう。

そうそう、このあたりは桜の次はハナミズキが咲くので撮ってみました。

04月05日 下の坂通り

家からは東京外環自動車道の下の地下道を通るのでちょっと遠めの450mほどで下の坂通りに着きます。ここの道路は真空コンクリートで滑り止めがついています。坂道などでこの輪っかがついているとほとんど真空コンクリートでしょうね。コンクリートの余剰水を真空ポンプで吸い出します。すると圧縮強度の増加と耐摩耗性の向上を期待することができます。

それだけ勾配がきついというわけです。ここ登って、先の坂を下って、また登って、コンビニに寄って帰りました。

04月05日 麻婆豆腐

かみさんが帰りに食材を買ってきました。豆腐と挽肉があります。『何するの？』って着たら『麻婆豆腐作って。』だそうです。リクエストに答えて作ります。みんなよく食べるなぁ。見ているだけでお腹いっぱいです。

今日も結構バテました。
足・肩をぐるぐる回さないと。

04月04日 たくさん歩く。

04月04日 桜

今日の和光市の予想最高気温は26.4℃ぐらい。暑いぐらいでした。いつもだと夕方かみさんを迎えに行くのですが、今日は迎えに行きません。たくさん歩いて余力がないからです。コースは松の木島交差点を右折し、和光市清掃センター手前の遊歩道をめざします。ここは桜並木があるのですが、時期的には逸した感があります。家からここまでは2km以上かなり歩き甲斐があります。このあたりは風も強くって日差しがあっても寒いんだよね。桜の開花もちょっと遅めです。はたして花は残っていますでしょうか？

やっとの思いで遊歩道に着くといくらかまだ桜が咲いています。風でかな～り揺れるのでしっかりしたものを接写モードで撮ります。花の後ろにも注意しないとね。

04月04日 遊歩道

遊歩道はこんな感じ。花弁は風で飛んでいるようですが、いくらかは咲いています。人が少なくて良いかな。遊歩道を清掃センターまで歩きます。

ここから大回りして和光病院近くのローソンを通って和光高校の裏を通り、牛王山裏手を進むと朝霞警察署 新倉交番に出ます。ここまで来れば家はもうすぐ。かなりきつい坂を登らないといけませんが・・・・。

歩いた距離は約5.2km
足・腰をストレッチしないと明日が大変。