05月13日 午後から雨

05月13日 朝霞方向

今日の和光市の予想最高気温は24.5℃ぐらい。お昼すぎから雨が降り出しました。すると気温はぐぐっと下がって17℃ぐらい。雨筋がしっかり見えるぐらいの雨降りでした。かなり肌寒かったです。

実は昨日も気温が下がって身体が冷えてしまいました。途端にお腹に来て不調でした。

05月13日 根岸台

こんな時は食べるものを制限して下半身を冷やさないように温めます。

不調なので今日はお留守番。足・腰は冷やしてはいけません。夕方ぐらいから復調したので良しとしましょう。

不調な時は好きな音楽でも聴いて
気分転換をします。

05月13日 [Fuse One] Waterside

Fuse One - Waterside

夜勤をやっていたせいか夜中に目が醒めることがあります。普段ならトイレにでも行ってそのまま寝るのですが・・・・。ありゃ、棚においたものを引っ掛けてしまい落としてしまいました。元に戻して・・・・。棚には昔よく聞いていたカセットテープなどもあります。何を聞いていたかちょっと見てみたら『Fuse One』とあります。たしかsmooth jazz系の有名な人達がやっていたバンド名だったな。なんてなことを思い出します。

その中の好きだった曲を思い出しました。何があったわけでもなし、当時の事をいろいろ思い出しました。

1980年台の曲になるのかなぁ。
当時、ほかは何を聞いていたんだろう？

05月12日 無性に食べたい。

05月12日 マカロニサラダ

今日の和光市の予想最高気温は25.7℃ぐらい。午前中はすこし肌寒かったのですが、お昼からはお日さまも出て暑かったです。

お昼は何にしようかなって考えていたらむしょうにマカロニサラダが食べたくなりました。しばらく作っていませんからね。いつもと同じ作り方。自家製のサラダ、食べると落ち着きます。

05月12日 根岸台

いい天気だったのですが見通しはあまり良くありませんでした。普段だったら富士山が見えそうなのですが、全く見えませんでした。まあ、こんなこともあります。

100均の三脚が何もしないので倒れるように
ちゃんとしたの買わないと駄目かも。

05月11日 やっと晴れました。

05月11日 富士山

ん？今日は富士山が見えるような見えないような。レンズを通すとやっと見えるぐらいでしょうか。ちょっと霞んでいるかもしれません。

上部の白い部分が少し小さくなっています。

05月11日 根岸台自然公園

お昼ごろ家を出て周囲を歩きます。体力をつけないとね。根岸台の坂を登って自然公園まで歩きます。反対側から下ると赤池橋。越戸川沿いを南下して家に帰ります。

夕方、駅まで行き合計で6.3kmほど歩きました。

05月11日 キャベツとベーコンのスープパスタ

ちょっと遅いお昼はキャベツとベーコンでスープパスタを作りました。キャベツ・ベーコンをオリーブオイルで炒めて塩・コショウ・ケチャップで味付けします。コンソメスープで延ばして茹でたパスタを入れてすこし加熱すれば完成。春キャベツは甘くっておいしかったです。

周りから野菜を食べろと言われまくっていますから頑張って食べます。夕ごはん前に酢キャベツもいただきました。

いろいろやったらくたびれてしまいました。
ストレッチもしなくっちゃ。

05月10日 新玉ねぎ

05月10日 新玉ねぎのグラタン風

新玉ねぎを買ってきました。なにか一品作りましょう。簡単なのが良いなぁ。

先日作った新玉ねぎのグラタン風を作りましょう。今回は味噌を少なめにして作ってみました。ああっ味噌は少なめの方がおいしい。

05月10日 麻婆豆腐

メインはよく作る麻婆豆腐。今回は木綿豆腐を使います。

いつものように作って小ネギをトッピング。最近のお気に入りです。

05月10日 夕焼け雲

今日の和光市の予想最高気温は17.8℃ぐらい。昼過ぎまで冷たい雨が降っていました。ここ数日寒くって参っています。

夕方は晴れて雲が良い感じです。風も吹いているのですぐ形が変わります。

明日は暖かくならないかなぁ。
寒いとご飯もすすみません。

05月09日 ご飯にのせるとおいしい。

05月09日 中華風うま煮

今日の和光市の予想最高気温は14.5℃ぐらい。たぶん3月下旬ぐらいじゃないかな。雨も降って寒いです。

夕ごはんは何にしようかな。豚こま肉と野菜炒め用のパックがあります。中華風うま煮が良いかな。これご飯にのせて中華丼みたいにしていただくとおいしいです。コツは耐熱容器によく溶かした味噌、醤油、砂糖、みりん、日本酒を電子レンジで加熱しておくことかな。

05月09日 曇天

一日中雨・曇りでした。雨が降っている時は風も吹いて寒かったです。明日はすこしマシになって18.5℃ぐらいの予想。暑いのは大変ですが、暖かいほうが良いかな。

鏡を見たら髭がもじゃもじゃ
きれいにしておこうっと。

05月08日 酢キャベツ

05月08日 酢キャベツとハンバーグ

先日子どもが『酢キャベツを作ってもしゃもしゃたくさん食べている。お父さんも作ってみたら？健康に良いよ。』だって。ちょうど冷蔵庫に使いかけのキャベツがあります。大量キャベツの千切りは大変だぁ。辛抱してたくさん切りました。お塩をあわせて、酢を入れます。あとは半日ほど置けば完成です。

食べた感想は酸っぱい。リンゴ酢などのおしゃれな酢が良かったかな。薬だと思ってもしゃもしゃいただきます。

05月08日 曇り空

今日の和光市の予想最高気温は17.3℃ぐらい。雨も降っているのでとても寒く感じます。暖かいのと寒いのと交互にやってくるので調子がおかしくなりそうです。風邪をひかないように用心しましょう。

酢キャベツは一番始めに食べます。
血糖値云々・・・あるらしい。

05月07日 100均のグルーガン

05月07日 グルーガン

昨日は光が丘にお出かけ。光が丘には大きなダイソーがあります。そこでグルーガンをもとめました。大きなダイソーなので品揃えもかなり豊富です。和光市のダイソーだとグルーガン見当たらないんだよね。

以前のグルーガンは電源コードが50cmぐらいで使いづらかったのですが、今のものは1mほどあります。

05月07日 エアコンのパイプ

グルーガンはグルースティックを溶かして接着したり穴埋めしたりする器具です。

ちょうど、エアコンのパイプが留め具から外れてブラブラになっているので留めちゃいましょう。スティックを後ろから入れて3分ほど加熱してトリガーを引くと熱い樹脂が出てきます。パイプを留めたら先端をぐるぐる回して止めます。

05月07日 世界一のバリスタ

ダイドードリンコのキャンペーンに応募しました。応募したことをすっかり忘れていたのですが、当選の通知が来たのでセブンイレブンで景品を受け取ってきました。この頃のペットボトルのコーヒーも美味しくなっているようです。

夕方から気温がぐぐっと下がって雨が降り出しました。
本降りです。

05月06日 富士山のような雲

05月06日 夕方

夕方西の空に大きな富士山が見えます。でも、なんだかいつもと違います。あれ、これ単なる山の形をした雲だぁ。レンズを通すとしっかり雲なのですが、近眼の目からすると富士山を思わせる雲です。方角も距離も富士山のところに出ているので紛らわしい。

今日も用事で光が丘にお出かけ。ゴールデンウィーク最終日で人手がすごくって疲れ切ってしまいました。舞台ではザ・タッチかな、子供相手にショーをやっていました。子どもを相手にするのは大変だぁ。

出かけたついでに100均でお買い物してきました。
100均っていろいろなもの売っているのですね。

05月05日 練馬にお出かけ。

05月05日 Coconeri

今日は用事で練馬にお出かけ。今日の練馬区の予想最高気温は26.8℃ぐらい。日差しが強く日向は暑かったです。日陰はちょっとひんやりしていたかな。

久しぶりの練馬。ほとんど変わっていないように思えました。

05月05日 練馬駅

練馬文化センターや平成つつじ公園に行ったのですが、ちょっと体調不良。程なくして帰宅しました。まあ、こんなこともあります。家で養生していたら復調したかな。このところちょっと忙しかったのでその疲れが出たのかもしれません。体調に波があるのが不安かな。

5月5日はこどもの日ですが、
鯉のぼりはあまり見なかったなぁ。