２０２１年７月３１日（土曜日）
こんにちは～
今日の八王子の温度予想は ２５℃ 昼間は ３１℃
今の外の温度は ３２℃ 家の中は ２６℃ 晴れてます（爽やかに）
体温は ３６・３ 血圧は １１９－７１－７８
昨日は 消化器から 倉田医院へのバトンタッチがスムーズにできました
やはり個人のお医者さんと消化器の違いを少し感じましたが
「なにかあったら 内に来てください」
との消化器の先生の言葉が安心をくださったので有難かったです
８月１１日に「紹介状」を取りに行きますが 倉田さんは１週間お休みだものね
まぁ 頑張ります
昨日は「牡丹エビ」を今日こそ始末しようと思いました
３本は生で食べてみた お腹痛くならなかったのでホッでした
その頭を煮だして お昼におうどんの出汁にして
後は 焼いた
これで 一安心 気になっていたことが減ったよ
夜は ローソンから買ってきた アジフライ
レンチンしてから トースタ―で焼いて 外はかりかり 中はふんわり
美味しかったーーー 主人の好きだったカリフラワー久しぶりに買った
飽き飽きのキューリもステーキスパイスで美味しい
今朝は キューリとワカメの酢の物 やっと食べきれました～～
ニンジン一本茹でて スパイスかけて 食べて
ピリ辛メンマ（食べ過ぎているかも）
納豆
明治のヨーグルト
そんな朝を迎えましたが もうお昼になるね 今日は何にしようか
ミニトマトが一杯あるから スパゲッテーにでもしようかなぁ
今日も一日笑顔でいられるようにしまーーす
では
八王子のコロナ感染者も毎日多い 昨日はさらに多くて６２人
ワクチン２回受けてても油断は禁物ね