土日ヤッホイ

今週はハードで木曜日で力尽き

金曜日は一日あくびして過ごしました。

土日に疲れを持ち越したくないので

金曜夜は疲労発散の5kmラン

タイムは29分19秒。

30分を切るスピードでも楽に走れました。

走れただけでなく

早めに寝たので万全の朝を迎えられました。

ただ肩から首にかけてのコリがひどいので

土日は体をよく動かすようにしようと思います。