昨朝は雨が降る前に
ジョギング3km
走り終わった瞬間からパラパラ降り始めた
筋トレは懸垂30回
あとリアレイズみたいなのをちょっと。
その他は絵もさほど書いてないし、
全体的にダラダラ過ごしてしまった。
ちょっと勿体ない過ごし方しちゃったな。
それにしても
ダラダラ過ごして無駄に過ごしたと思う時と
有意義に過ごせたなと思う時との
の違いってなんなんだろ。
ダラダラ過ごしてしまった時
・気づいたら時間が過ぎてる
・何もしてない
・何も感じてない
・学びがない
有意義に過ごせた時
・意識的に時間を使う
・集中して何かに取り組む
・ワクワクドキドキ(感情が動く)
・学びがある
これから梅雨になるし、
天気につられて、気分が乗らない日も多くなってくるだろうから、意識的な時間の使い方をして乗り切っていきたいな〜。