赤羽の河川敷で行われている
マラソン大会に参加しました。
先月も来ましたが、今回は
「東京都北区赤羽さくらマラソン」
桜を眺めながら走れて
春の河川敷を満喫できました。
天気は曇り気温も暑くなく、風も無かったです。コースはアップダウンが無く、
タイムを狙うなら持ってこいの大会です。
今回エントリーしたのはハーフですが、
先月の体のコンディションが良くなかったので、練習も思うように取り組めませんでした。
特に気になるのは朝の付け根の関節でしたが、走ってみると心配をよそに結果は良くて、前回よりタイムが良くなりました。
今回は文句なしの二時間切り。
やったぜって感じです。
後半、ペースが乱れましたが、何とか持ち直せてよかったです。
自己記録
・ 1km. 4:10 2023/3/5
・ 3km. 14:43 2023/2/22 ※4:54/kmペース
・ 4km. 19:58 2023/3/3 ※5:00/kmペース
・ 5km. 24:57 2023/3/3 ※5:00/kmペース
・10km. 53:12 2024/ 1/30 ※5:19/kmペース
・ハーフ 1:57:48 2024/4/6 ※5:35/kmペース
「東京都北区赤羽さくらマラソン」完走おめでとうございます。
それに最後粘れて２時間切ってのゴールは素晴らしいです。
桜も眺めて気持ち良かったでしょう。お疲れ様でした。
次の大会も益々楽しみになってきますね。
東京都北区赤羽さくらマラソン
お疲れ様でした〜🎵
画像の桜🌸綺麗ですね〜
2時間切りおめでとうございます💚
後半17キロ地点はちょっと
苦しい時間帯だったのですかね😅
その後はペースが上がってきたので
流石のナイスランです(´∀｀*)
お疲れ様でした〜✨
ありがとうございます。景色もタイムも良かったので大満足でした。粘れる力がついてきたように思いますので、次も頑張りたいと思います。
前回は、ラン後のケアを怠って調子崩したところもあるので、今回は失敗を活かして念入りにケアしたいと思います。
コメントありがとうございます。まさにご指摘の通り17kmのあたり、給水地点で減速した直後、ペースが上がらず苦しみました。ペースを上げろ上げろと言い聞かせて元のペースに戻せた時に、成長の実感が湧きました。次も頑張りたいと思います！
ハーフはもう勝てませんねー。私の自己ベストより、１分位以上速いので、もう脱帽です！
ありがとうございます！タイムの方は色々な条件に恵まれたと思います。坂ありのコースでは、関節がもたず後半は間違いなく失速するでしょうし、まだまだ経験が必要だと感じています。鈍足メタボランナーさんのような力強いタフなランナー目指してこれからも頑張ります！