よきこと(?)

いよいよたばこ規制条約、２７日発効と、云う事で、
時代はどんどん禁煙にむかっていますなぁ～
愛煙家はますます肩身が狭くなる。。。

私自身、昨年8月の友人の医師による宣告で禁煙。
現在、何とか禁煙に成功した（？）ような経過ですが・・・
いまだに時々「吸いたいなぁ～」というトキがありますね。

禁煙をはじめたときメジャーな禁煙補助剤を試しました。
2日で5箱という結構ヘビーな喫煙者の私にも「からくて」
食せないシロモノで、これなら煙草の方がまだ軽いって。。。

代わりにガムや飴を使い、何とか禁煙を続けています。
おかげ様で「手足の冷え」などの症状はなくなりましたが、
「副作用」とでも言いましょうか、10kg程太ってしまいました。

禁煙を宣告したの医師の注意が「太らないように・・・」でしたが、
先日、会社で実施した健康診断でもしっかり指摘されました。
診断結果は一口で言えば「運動不足のデブ」ってとこでしょうか。

禁煙と肥満抑制を上手く進める方法はないのでしょうかねぇ～。
運動すりゃ良いんだろうケド、それが出来れば苦労はしないョ。
今度は「運動不足のデブ」の宣告をうけて解消に励みます。

と、云うわけで、とりあえずはゴルフ・・・
うまく自分の生活に取り込めるでしょうか？