久しぶりのウォーキング・・・！

どうも最近体重が増えて困る。

朝のスムージーも効果なし。

どうやら運動不足？


そこで久しぶりにウォーキングに出かけることにした。　

私は服装もジャージとやる気満々。

１０時２０分に家を出て・・・


川縁はランニング。

先日２４時間テレビで大島さんが走っていたが

あれくらいの速さで私も走ってみたがこれが結構きつい！

もう還暦に近い私には走る力は残っていないようだ。







いつもより早歩きで歩いた。

今日は天気予報も外れ良いお天気だったので

帰った時にはもう汗だくだった。

それでも久しぶりのウォーキングは気持ちが良かった。

帰宅時間、１１時４０分。








ここまでは良かった。


ウォーキングから帰った頃、先日やまとくんがお取り寄せした芋けんぴが届いた。

今回は２０袋頼んだ。

子供たちにも送ってやるとか。

それにしても多い！




さっそく昼食の後、ポリポリ。

３時のティータイムにポリポリポリ。

あ～あ、これだから痩せないんだわぁ。




朝はパンに手作りのイチジクジャムを一杯のせて・・・






それだけでは物足りなく、生で食べたくて買ってきたイチジク。




これはかなり立派なイチジクだったが甘さが今一。



今夜のご飯は・・・



南瓜のサモサ。
（柔らかくした南瓜に塩麹を混ぜて春巻きの皮に包んで揚げただけ）

豆腐ハンバーグ。

南瓜スープ。

ゴウヤの味噌炒め。

これにサラダ。


もう最後には食べ切れなかった私。

今日のウォーキングの成果はどこかに消えてしまったに違いない！


やまとくんも朝のウォーキングのせいかお疲れ気味。

明日のウォーキングはどうなることやら。。。




綺麗な夕焼けでしたが上手く撮れませんでした。
でももう秋を感じる空でした。


---　なでしこ　---


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もうこんなに木の葉も落ちていました。
今年は秋も早いのかなぁ。