2017年12月17日 銀河アリーナ早朝スケート教室(#9)

12月3週目の早朝スケート教室は、当方だけの出席。
もうすぐ冬至を迎えるので、自宅を出発するときはまだ真っ暗で空気はとても冷えていて、まるで冷凍庫に入っているような感じでした。（実際に冷凍庫には入ったことはありませんけど...。)


今日の早朝スケートは、全体的に先週より受講人数がDownしているような感じ、大人初心者クラスと中級クラスの受講者数が少なかったように見えました。
大人上級クラスの受講者数は20名で、前半はS村先生、後半からS山先生との2名体制で指導してくれました。

＜レッスン内容＞
・前進滑走
・バックスケーティング
・B→Fのターン
・逆T字ストップ
・フォアクロッシング
・スリーターン
・バッククロッシング

後半で全員で輪になって、フォアクロッシングを長い時間をかけてレッスン。
先週はクロスオーバした足が静かに降ろせずに、着氷時に音がしていたが、今朝はフリーレッグをスケーティングレッグのつま先から回すように意識することで静かに着氷できた。
また、クロッシングに入る前に十分スケーティングレッグに重心を乗せることも意識。
しかし、S村先生から体が上下しているので、十分膝を曲げた高さの状態をキープするように指導いただいた。
この件はすっかり頭から抜けていました。


来週は今年最後の早朝スケート教室なので、寝坊しないで出席しないとね。