昨日は、今年最後の早朝スケート教室でした。
大人上級クラスの受講者数は19名で、先週同様に前半はS村先生、後半からS山先生との2名体制で指導していただきました。
＜レッスン内容＞
・前進滑走
・バックスケーティング
・フォアクロッシング
・スリーターン
・バッククロッシング
バックスケーティングで、フリーレッグを引き付ける際に前傾姿勢になっていると指摘をいただきました。
スケーティングレッグの踵の上にお尻があるように意識するようにアドバイスいただきました。
一般滑走時にバックスケーティングで周回して、バランスを崩すことなく滑走するように心懸けているのだが、上半身が前方に傾くことがしばしばあり。初心者の頃から苦手だったので、未だにバランスをキープした滑走が出来ていないのです。
進行方向の肩越しから後方を見て滑走しているので、上半身が前方に傾くことはないように考えるのだが、実際には頭で考えている通りに体が動いていない証拠ですね。
重心を意識した姿勢でのバックスケーティングを数多く滑走し、徐々にでも身に付けて行かないと！
今シーズンは今までになく出席率100％です。
年明けもできるだけ出席できればと考えています。