6/3 ＣＭで見てカレーに豆腐を入れてみた

6/3　ＣＭで見てカレーに豆腐を入れてみた

鶏の胸肉を焼いた煮汁でカレーの具材を痛めた。

今日の具材はタマニンの他にナスを入れた。

豆腐は最後に水も一緒に入れて、包丁では切らず

手で大きく割って入れた。

温める程度ね。


カレーだけ食べた。

私はキャガイモは入れないので炭水化物の代わりに

豆腐を食べた。

先に焼いた鶏も一かけ３０ｇくらいも食べた。

なんか太った気がするけど、原因は飲むヨーグルト。

辞めたけど、

体重計に乗るの怖い。

さっきお腹の油は自転車がいいそうで。

と、スーさんの森田先生が言った。

太ももの大きな筋肉を働かせるのがいいそう。

スクワットもいいそうで。


でもやらないだろうな。