健康には良い筈

今　母を　デイサービスに送り出しました。

朝から　眠い子供を　保育園に連れてくようなもの！


デイサービスに行っている間が

自分の休まる時間。






昼に作ったチャーハン


オリーブオイルにおろしニンニクをたっぷりと入れて

焦げる寸前まで炒める。

そこにたまねぎを入れて　炒める。

よその家では捨ててしまうような

漬かり過ぎて　変なにおいがする寸前のような

朝鮮漬を入れて炒める。

少なめのご飯を入れて

少し炒めたら

２個のとき卵を入れて

はい　出来上がり。






今朝は快便でした。