カレードリア風に

いつもは　豚の挽き肉を入れるのだが

牛の挽き肉があったので

初めて　牛肉のキーマカレーを作った。



とろけるチーズをのせて　オーブンで焼けばドリアになるが

粉チーズを振りかけただけ。


ドリアもどきです！



カレーは飲み物と言う人がいますが

ほとんど噛まないで飲み込んでしまうので

食べすぎ注意！肥えるもとになってしまう！



朝の血糖値が150

気持ちでは　食事制限をしているが

気がつくと　満腹に！


外食も控えて　腹５～６分に・・