不眠は鬱の兆候？

不眠症はうつ病の始まりか？食欲がない、眠れない、挙げ句に体重が増えないどころか減っていくという現実を見るのが辛い。
本人はもっと深刻なようですが、すべての始まりはダイエットではないかと勘ぐれる節がない訳ではない。
ストレスを与えないようにとの気遣いがかえって負担なったりはしないかと考えすぎてしまう。
気晴らしのドライブも気晴らしになっているのかな？