ストレス社会

最近では様々な業界の方々が自信の病気を告知するような
時代になりましたが、昔だったら隠したであろう病気も
カミングアウトできるというのは良い傾向だと思います。
自身の悩みは弱みを語るのは鬱積したものをはき出すことでの
精神的負担を軽くすることが何よりでしょう。
オレも現役の時はフケ症でスーツの襟や方に落ちて
見るからに不潔で、本人はかゆみにも悩まされます。
定年後はそれが嘘のようにフケも消えもちろんかゆみもなく
それだけでもストレスが消えたと思えました。
ストレスが体の変調や病気を発病し促進してしまうという
極度なストレス社会、気をつけようはありません。
適度な運動が良いとか夢中になれる趣味を持てとか
いろいろ言われますがストレスの源を断つことができなければ
それは続くのです。

ストレスは万病の元・・・断ち切るための意識改革か
環境の変化をもたらす勇気と行動が必要です。
それには家族に自分の弱みや悩みをさらけ出すことが不可欠です。
解決策はなくても吐き出す勇気があれば少しは負担も減るはずです。