ささ、気合を入れてダイエット！！ っと

今日から仕事始めの企業も多く、
　スポーツクラブも平常営業になったので早速出かけてきた。

　今日のお目当てはパワーヨガとリラックスヨガの2本。

　お正月にこの上ない美食生活を送ったので、
　シューズの紐を結ぶときにも自然と力と、気合が入る（笑）

　予想したとおり　身体はなまっていたけれど
　やればやっただけ効果を実感できるのが
　ヨガのいいところ。

　2時間を終えたときには
　かなり柔軟性がアップして、
　それにパワーヨガですごく汗をかけたので満足度も高い！

　ただ、このあとは
　いつもどおりの食欲に、負けてはダメ。

　ってことで
　今日はガーナミルクチョコレートは
　一列だけで　我慢！我慢！！