部位ごとにわかる体脂肪

　ジムでシェイプボクシングをやるようになって
　二の腕が細くなったことに気付いた。

　といっても肉眼ではなかなか分かりにくいのだけれど、
　体脂肪測定の値を見ると以前に比べてかなり脂肪量が減った。

　ジムの体脂肪計は、
　腕、脚、体幹部それぞれに体脂肪が測れるので、
　どこに脂肪がついているのかがとてもわかりやすい。

　私の場合は何といっても下半身。
　長年蓄積された脂肪は、
　ちょっとやそっとの運動ではなかなか燃焼してはくれないのが現状だけど・・