禅語「看脚下」

看脚下
かんきゃっか

足元を見よ、の意。足元とは、自分の日常生活やもっとも身近なもののこと。

「禅語」　石井ゆかり　文
　　　　　井上博道　写真　より



自分軸で動いているか、選択しているか、誰かのペースに巻き込まれていないか、生きている場所は整っているか、家族に声をかけているか、闇雲になっていないか…

時々点検。
点検せずとも、バランスが崩れれば、何かが起きる。
崩れたら、また整えたらいい。
小さなほつれを丁寧に直していく。

自分の中で、何をあきらめることができないのか、厳選していく。そこに集中していく。
できることをする。　

時間はちゃんと流れていく。

今日の字は、わりと整ったか？

明日の字は長い！　
今日からちょっと練習しておこう。

禅語「打葛藤」

打葛藤
かっとうをたす

葛藤はつたかずら。この植物がほかの植物に絡みつく様子から、悩み苦しんで身動きが取れない人の姿を現す言葉となった。

「禅語」　石井ゆかり　文
　　　　　井上博道　写真　より



昨日の夜は、書けなかった。
何かを続けたいと思ったとき、そこにとらわれるとよくないこともわかっている。
夜に書くと決める必要もない。
つい根が真面目なので、とらわれそうになるが(笑)

時間は自分だけのものではなく、まわりとの調和も必要だから。

ということで、朝に書いてみた。
昨日の分として🎵

真っ直ぐに書いたつもりでも、こうやって写真を撮ると、曲がっていることがわかる。
まだまだのびしろがいっぱいで、楽しい！

きれいに書くということと、その言葉と向き合うということ、両方味わうためにしている。
と、これも決める必要もないが。

他人は思うようにはならない。
自分すら思うようにできない。
他人に期待することから、苦しみは生まれる。
だから、期待せず、明るく軽くいきましょう🎵

色々実験。
色々工夫。


朝一番に書いたので、目が起きていなくて、ハ○キルーペを使って書いたことも、曲がった原因か？(笑)

魔法の言葉

「魔法の言葉」

もうすぐここを
旅立つあなたたちに
魔法の言葉を
プレゼント

一つ目は
「だいじょうぶ」

何があってもだいじょうぶ
肩の力を抜いて
ムリをしないで

こうでなければならないとか
どうしてこうなんだろうとか
そんなことを思わずに

だいじょうぶ
きっとすべてはよくなる


二つ目は
「ありがとう」

イジワルなあの子にも
ありがとう

拗ねていないで
ありがとう

みんなが何も言わなくても
あなたはちゃんと愛されている

誰かを許すことは
自分の心が軽くなること


二つの言葉は
魔法の言葉

何かあったら
思い出してね

きっとあなたたちを支えてくれる

だいじょうぶ
ありがとう

私からの
プレゼント

(晶子)

昨日は、小学校の今年度最後の読み聞かせだった。
6年生に毎年同じ本を読んでいる。
「だいじょうぶだいじょうぶ」
「わたしからありがとう」

魔法の言葉を覚えていてくれるといいなと思って。

読み聞かせが終わってからは、二胡演奏もおまけで。
「いつも何度でも」
弾き慣れた曲なのに、ちょっとこけてしまったので、リベンジにもう一曲。
「童神」

卒業おめでとうございます！
中学校に行っても、がんばってね！

今日も素敵な一日になりますように🎵