点検

「点検」

点検しよう

自分の身体を

今何をしたい？

寝たい？

食べたい？

誰かのために何かをしたい？

点検しよう

自分の心を

元気？

疲れていない？

悩んでいることはない？

不安なことはない？

身体が何を望んでいるのか

心が何を望んでいるのか

点検しよう

自分をしっかり

点検しよう

(晶子)

寝ても寝てもまだ眠れるときは、やっぱり疲れているのかもしれない。

ご飯やおやつ、自分は何を食べたいのか、考えてみる。

自分に意識を向ける。

時々点検。そして直感で動いてみる。

今日も素敵な一日になりますように🎵