「プランの引き出し」
自分を喜ばせる
自分を愉しませる
プランの引き出しは
いっぱい持っておくといい
時間がいっぱいあるなら
このプラン
３時間ならこのプラン
１時間ならこのプラン
少し遠くに行けるのなら
このプラン
近所だけなら
このプラン
出かけられないなら
あれとこれとそれと…
気分と状況に合わせて
チョイスしよう
先の楽しみも
考えてみよう
よし決まり
今日のこのプランで
自分を愉しませよう
自分で考え
行動できたら
それでよし
（晶子)
山に雪がかぶっていると
雪山にも行きたくなる。
春の花が咲き始めたら
何度も何度も行きたい。
近場でも春の花が咲いたかどうか
確かめに行くのも楽しみだ。
庭の花も育っていく。
今年はネモフィラをタネからまいて育てている。
身体を動かしたいなら、自転車に乗るか。
たまには歩いてみようか。
家にいるなら、録画したテレビを観るとか、本を読む、絵を描く、字を書く、凝った料理を作るとか…
ただとことんお昼寝するのもいい。
何でもある。
自分を愉しませる方法は。
今日はどれをセレクトしようか。
一日の中に少しでも、そんな時間を盛り込むのだ。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
