「頭の中に別のものを入れる」
すぐに解決しないことや
見通しが立たないことがあると
頭の中は不安や心配で
いっぱいになる
それでは身動きできなくなるから
頭の中に別のものを入れるといい
テレビのドラマ
本やマンガ
友達とおしゃべり
楽しいものを入れる
笑う時間を増やす
いつか必ず
出口が見えるから
(晶子)
最近、ドラマをよく観ている。
無料アプリで、一週間のうちならいつでも好きな時間に観ることができるから。
図書館で借りるマンガもよく読んでいる。
心配なこと、不安なこと、考え出したらきりがない。
考えても仕方ないことは、考え続けても悪い方に考えるだけ。
それなら、頭の中に楽しいものを入れて、少しでも離れるといい。
ひとつずつ、やれることをやって、進んでいくしかないから。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
