「身体を動かせ 心を動かせ」
心が煮詰まってきたら
身体を動かせ
掃除片づけ
磨き上げたら
自転車で飛び出せ
グングンペダルを漕いで
坂を上りきったら
シャーッと風をきって走れ
身体が動かなければ
心を動かせ
ドラマや映画
本やマンガ
ノリノリの音楽
美しい音楽
心にスーッと
風が通る
グタグタ言ってないで
身体を動かせ
心を動かせ
愉しいは自分で作るもの
(晶子)
全然年末年始っぽくなくとも、とりあえず大掃除。綺麗になれば気持ちがいい。
年賀状もデザインは頭にできていたので、作り出したら一瞬で完成。
せっかくだから、年賀状は少しでも早く届くように、郵便局前のポストへ。
身体を少しでも動かすため、自転車で向かう。
途中の激坂はしっかり運動になり、汗もかく。下りの楽で気持ちのいいこと✨
アプリで昔のドラマをまとめ見。
さぁラスト一日！
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
