不安だけど不幸ではない

「不安だけど不幸ではない」

なんでうちだけ

こんなに不幸なんだ

まわりのみんなは

何も問題なく

自慢げで悩みもなく

そんなことはないと思う

言わないだけで

みんな色々あるんだよ

まわりと比べているうちは

幸せにはなれないよ

不安だけど不幸ではない

心配だけど不幸ではない

不幸だと思うことが不幸

希望は光

ちゃんと見えているよ

(晶子)

人は人。

人と比べて、ひがむ姿は、昔の自分。

大変だけど不幸ではない。

できることをひとつずつ精一杯やっていくだけだ。

人生の通過点にすぎないから、乞うご期待。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

心が整う

「心が整う」

やっと心が整ってきたから

掃除をしよう

掃除をしたから

心が整った

どちらからでもいいようだ

たまった埃は

心のモヤモヤ

散らかった部屋は

定まらない心

できるところから

手をつけていけばいい

スッキリした心のために

(晶子)

やっと掃除をする気持ちになった。

なかなか汚れがたまっていた。

雑巾がけまでできなかったけど

少し気持ちよくなった。

少しずつ片づけたいな。

綺麗になれば、やっぱり気持ちがいい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

心が整う

「心が整う」

やっと心が整ってきたから

掃除をしよう

掃除をしたから

心が整った

どちらからでもいいようだ

たまった埃は

心のモヤモヤ

散らかった部屋は

定まらない心

できるところから

手をつけていけばいい

スッキリした心のために

(晶子)

やっと掃除をする気持ちになった。

なかなか汚れがたまっていた。

雑巾がけまでできなかったけど

少し気持ちよくなった。

少しずつ片づけたいな。

綺麗になれば、やっぱり気持ちがいい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

春が来たら…

「春が来たら…」

春が来たら

冬眠から覚めて

きっと感じるだろう

ひとつひとつのことは

決して当たり前ではなく

小さなことでも　

喜びで溢れるだろう

たくさん人たちからの愛をいただき

自分はひとりじゃないのだと

幸せに溢れるだろう

ゆっくり進むこと

待つことの大切さを

実感するだろう

春は来るよ

必ず…

(晶子)

季節はちょうど冬なので、入院を冬眠と呼ぶことにする。

制限のある生活から解放されたとき、どんな気持ちになるだろう。

きっと感謝で溢れることだろう。

人生において、この経験はきっと活きてくる。

乗り越えた矢先には、講演会をしたいと言っている娘。

会場を探しておかないと！

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

制約の中で工夫する

「制約の中で工夫する」

あれもダメ

これもダメ

さあ困った

何ならできる？

制約はゲームのルール

その中でいかに愉しむか？

それは工夫次第

大丈夫

工夫は得意分野

一緒に考えて

アイデア二倍

目の前のことを

おもしろがろう

(晶子)

昨日娘は無事入院。

これでゆっくり治療に専念できる。

ただ、スマホは禁止。

電話はこちらからはかけられず、娘が病院の公衆電話からテレホンカードを使ってかける。

手紙のやりとりは自由。

スマホはダメだけど、音楽を聴く機器はOK。

早速、mp3プレーヤーをネットで注文。

娘の好きな曲をピックアップして入れてあげよう。

スマホなし、公衆電話のテレホンカード、手紙なんて、昭和感たっぷり！

現代において、こんな経験はなかなかできない。

娘にはしっかり味わって、昭和感を愉しんでもらいたい。

まずは何も考えずに、ゆっくり休ませてあげたい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

そこにいるだけで

「そこにいるだけで」

いい子じゃなくていいんだよ

勉強できなくてもいいんだよ

片づけできなくてもいいんだよ

ダラダラしていてもいいんだよ

ごめんなさいって言えなくてもいいんだよ

ちゃんと悪いってことわかってるんだよ

同じ失敗をしてもいいんだよ

いつも笑っていなくてもいいんだよ

電気を消し忘れてしまっても

ドアがきちんと閉まっていなくても

大事なことを忘れてしまっても

いいんだよ

そこにいるだけでいいんだよ

生きているだけでいいんだよ

貴女の幸せな笑顔が

まわりを幸せにするんだよ

もっと楽に生きられるように

いつもいつも祈っているよ

(晶子)

今日から娘は冬眠する。

生まれ変わるために。

日に日にひどくなる症状。

入院して治る保証はない。

それでも、今はそれにかけるしかない。

とにかくゆっくり休んで

少しでもいい状態になるように

少しでも楽になるようにと

祈るしかない。

可愛い可愛い大事な娘へ…

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

優しい世界

「優しい世界」

ありのままでいられて

誰の顔色を見ることなく

否定されず

優しい気持ちを送ったら

優しい気持ちで受け取ってもらえて

優しい気持ちをもらったら

ものすごくうれしくて

そんな優しい世界の中に

ずっといられるなら

なんの心配もなく

なんの不安もなく

笑っていられるのに

すぐ近くの世界は

厳しく冷たくて

離れることで自分たちを守る

優しい世界はあるのだと

わかっただけでも生きやすくなる

自分から作っていきたいのだけれど

挫けそうになるときもある

優しい世界はあるのだと

わかっただけでも生きやすくなる

(晶子)

優しい人はいっぱいいる。

色々な人たちに励まされ、力をもらっている。

傷つけられるところからは、全力で逃げる。

私が守らなければならない。

私が潰れるわけにはいかない。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

笑いに変えて

「笑いに変えて」

どんな大変なときでも

笑いに変えて

辛いときでも

笑いに変えて

笑えないことでも

笑いに変えて

笑ってる場合じゃないくても

笑いに変えて

どうしようもないから

笑いに変えて

肩の力を抜いて

笑って笑って…

(晶子)

笑えない事態が色々起きるけど、笑いに変えて、見守ってくれている人達もいる。

私もなるべく笑いに変えて、深刻にならないで、信じて進もう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

話しているだけでも幸せ

「話しているだけでも幸せ」

大好きなもののことは

話しているだけでも幸せ

美味しいものの話

美味しいお店

美味しいレシピ

大好きな食べ物

大好きな花の話

子どもの頃家の庭にあった花

いつか欲しい花

今育てている花の話

想像するだけで

幸せな気持ちになる

大好きなことは

考えるだけでも幸せ

大好きなものは

生きていくエネルギー

(晶子)

土産話という言葉もある。

話は聞くだけでも楽しいものだ。

大好きなものの話をしているだけで

幸せな気持ちになってくる。

大好きなものの話をいっぱいしたら

元気になってめちゃくちゃ動ける。

大好きなもののパワーはすごい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

頭の中に別のものを入れる

「頭の中に別のものを入れる」

すぐに解決しないことや

見通しが立たないことがあると

頭の中は不安や心配で

いっぱいになる

それでは身動きできなくなるから

頭の中に別のものを入れるといい

テレビのドラマ

本やマンガ

友達とおしゃべり

楽しいものを入れる

笑う時間を増やす

いつか必ず

出口が見えるから

(晶子)

最近、ドラマをよく観ている。

無料アプリで、一週間のうちならいつでも好きな時間に観ることができるから。

図書館で借りるマンガもよく読んでいる。

心配なこと、不安なこと、考え出したらきりがない。

考えても仕方ないことは、考え続けても悪い方に考えるだけ。

それなら、頭の中に楽しいものを入れて、少しでも離れるといい。

ひとつずつ、やれることをやって、進んでいくしかないから。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀