体重が.1.5kg増えました。

◆体重が.1.5kg増えました。

ふらつくので一日の歩数を5000歩少なくした所、体重が1.5kg増えました。(現在の体重66.5kg)


エネルギーの取得と消費が合わない様ですね、もっと摂食するか、もっと歩くかですね？

まだまだふらつきが有るので、運動量を増やすのは無理ですので、食べる量を少なくしましょう。

現在の歩数は平均で15000歩位です。