◆裏磐梯より帰京します。
紅葉しているカラマツに見送られ、ゆったり休養出来なかったのが残念です。
12月はもっとのんびり過ごせる場所を選び1年の納めとしたいです。
紅葉しているカラマツに見送られ、ゆったり休養出来なかったのが残念です。
12月はもっとのんびり過ごせる場所を選び1年の納めとしたいです。
勝手ですが拡散希望します！！
◆裏磐梯グランデコ東急ホテルは辞めた方が良い！！
1、夕食が17時30分固定。
入館手続きの時、夕食は17時30分以降何時でも良いと妻と二人で確認していますが、17時30分を過ぎると予約時間が過ぎてるので早く来て下さい。 旅の楽しみはのんびり自分の時間を大切に過ごしおなかがすいたころ食事を楽しく食べるものでは。 旅に来て強制されたくないですね。
2、上階で改装工事？
1日目は夕方だからあまり気にならず、2日目は午後からどんどんガタガタと振動の音があり我慢する、3日目は昨日よりおきな音と振動が伝わりのんびり過ごせません。 副支配人の岡部さんに部屋に来て貰い苦情を伝えると音や振動ががでるとは思いませんでした（そのくらい我慢しろ）と！ 勿論フロントでも改装工事の話は出ていません。
部屋替えの提案2Fから4Fへと言われましたがが、妻は足が不自由なので無理と答えると、では工事を中止しますといって帰りその後30分程工事音がしていました。
他にも色々有りこのホテルはお客など無視してホテルの都合を押し付け我慢しろとの態度です。
脳疲労を癒す目的でしたが逆にストレスが溜まりつかれています。 裏磐梯グランデコ東急ホテルは利用しない方が良いです。
◆裏磐梯グランデコ東急ホテルは辞めた方が良い！！
1、夕食が17時30分固定。
入館手続きの時、夕食は17時30分以降何時でも良いと妻と二人で確認していますが、17時30分を過ぎると予約時間が過ぎてるので早く来て下さい。 旅の楽しみはのんびり自分の時間を大切に過ごしおなかがすいたころ食事を楽しく食べるものでは。 旅に来て強制されたくないですね。
2、上階で改装工事？
1日目は夕方だからあまり気にならず、2日目は午後からどんどんガタガタと振動の音があり我慢する、3日目は昨日よりおきな音と振動が伝わりのんびり過ごせません。 副支配人の岡部さんに部屋に来て貰い苦情を伝えると音や振動ががでるとは思いませんでした（そのくらい我慢しろ）と！ 勿論フロントでも改装工事の話は出ていません。
部屋替えの提案2Fから4Fへと言われましたがが、妻は足が不自由なので無理と答えると、では工事を中止しますといって帰りその後30分程工事音がしていました。
他にも色々有りこのホテルはお客など無視してホテルの都合を押し付け我慢しろとの態度です。
脳疲労を癒す目的でしたが逆にストレスが溜まりつかれています。 裏磐梯グランデコ東急ホテルは利用しない方が良いです。
◆昼も貸切の露天風呂！！
今日は暖かく高原の爽やかな風が火照った身体を通り抜けて気持ちが良い。
連泊の宿は昼食が付かないので、何時もビールおつまみで済ませる。 妻と午後の散歩を30分程する。
午前は殆ど寝て過ごす、こんな事は初めてでやはり脳疲労でしようか？
今日は暖かく高原の爽やかな風が火照った身体を通り抜けて気持ちが良い。
連泊の宿は昼食が付かないので、何時もビールおつまみで済ませる。 妻と午後の散歩を30分程する。
午前は殆ど寝て過ごす、こんな事は初めてでやはり脳疲労でしようか？
◆朝5時のお風呂！！
朝の露天風呂は気持ちが良い。
まだ陽が開けない夜空にはお月さんがにっこり微笑んでくれています。
昨日は2回しかお風呂に入らず、それも30分と短い。
美味しい夕食を食べゆったりと寛いでいます。
可愛い赤べこの飾りが印象的でした。
朝の露天風呂は気持ちが良い。
まだ陽が開けない夜空にはお月さんがにっこり微笑んでくれています。
昨日は2回しかお風呂に入らず、それも30分と短い。
美味しい夕食を食べゆったりと寛いでいます。
可愛い赤べこの飾りが印象的でした。
◆ゆったり温泉へ！！
26日から妻と3泊4日の裏磐梯高原リゾートに出掛けます。
ゆったり温泉三昧の旅で脳疲労を癒して来ます。
何もしないつも予定すが、退屈するかも知れないので一応切り絵のカット出来る物も持参します。
脳疲労の回復に適切な入浴が良いそうで、入浴は、38〜40度のお湯に、5〜10分程度が理想的。
温泉三昧と読書で少しは元気になれば良いのですが・・？
26日から妻と3泊4日の裏磐梯高原リゾートに出掛けます。
ゆったり温泉三昧の旅で脳疲労を癒して来ます。
何もしないつも予定すが、退屈するかも知れないので一応切り絵のカット出来る物も持参します。
脳疲労の回復に適切な入浴が良いそうで、入浴は、38〜40度のお湯に、5〜10分程度が理想的。
温泉三昧と読書で少しは元気になれば良いのですが・・？
◆「脳疲労」かも？
眩暈・フラツキ・物忘れ等は脳疲労かも？
現代では、長時間のデスクワークによる過度の集中状態やストレス、パソコンやスマホの画面を見ることなども、
自律神経の中枢を疲れさせる原因になってしまうとのこと。
自分も切り絵で机に向かい毎日8時間も集中する事が多く脳疲労してる様です。
「筋肉であれば、筋肉痛というわかりやすい疲労のサインがありますが、自律神経の疲労は自覚しにくく、どんどん蓄積されていきます。
その結果、疲労感や意欲減退など、漠然とした身体の不調（不定愁訴）として出現します。
脳の老化で高まる生活習慣病リスク
「対策をしなければ、脳疲労はどんどん蓄積され、取り返しのつかない状態になることもある」。
「自律神経が働くと、酸素を大量に消費し、脳内に活性酸素が発生します。
この活性酸素は、自律神経の細胞を攻撃して酸化させ、どんどん“サビ”つかせてしまうのです」
サビつけば回らなくなる自転車のチェーンと同じように、自律神経も機能が落ちてしまう。これが“疲労”の状態だそうです。
「最近なんとなく疲れやすい」「仕事でうっかりミスが多い」「気分がふさぎがち」など、不調に悩まされることはないでしょうか？
それらは脳に疲労が溜まっているサインといえるのかもしれません。
脳疲労の回復に適切な入浴が良いそうで、入浴は、38〜40度のお湯に、5〜10分程度が理想的。
いつもは浴槽で汗だくになるような入浴は自律神経にさらに負荷をかけてしまうので避けたいです。
今回の26日からの温泉旅では入浴時間をセーブしてみます。
眩暈・フラツキ・物忘れ等は脳疲労かも？
現代では、長時間のデスクワークによる過度の集中状態やストレス、パソコンやスマホの画面を見ることなども、
自律神経の中枢を疲れさせる原因になってしまうとのこと。
自分も切り絵で机に向かい毎日8時間も集中する事が多く脳疲労してる様です。
「筋肉であれば、筋肉痛というわかりやすい疲労のサインがありますが、自律神経の疲労は自覚しにくく、どんどん蓄積されていきます。
その結果、疲労感や意欲減退など、漠然とした身体の不調（不定愁訴）として出現します。
脳の老化で高まる生活習慣病リスク
「対策をしなければ、脳疲労はどんどん蓄積され、取り返しのつかない状態になることもある」。
「自律神経が働くと、酸素を大量に消費し、脳内に活性酸素が発生します。
この活性酸素は、自律神経の細胞を攻撃して酸化させ、どんどん“サビ”つかせてしまうのです」
サビつけば回らなくなる自転車のチェーンと同じように、自律神経も機能が落ちてしまう。これが“疲労”の状態だそうです。
「最近なんとなく疲れやすい」「仕事でうっかりミスが多い」「気分がふさぎがち」など、不調に悩まされることはないでしょうか？
それらは脳に疲労が溜まっているサインといえるのかもしれません。
脳疲労の回復に適切な入浴が良いそうで、入浴は、38〜40度のお湯に、5〜10分程度が理想的。
いつもは浴槽で汗だくになるような入浴は自律神経にさらに負荷をかけてしまうので避けたいです。
今回の26日からの温泉旅では入浴時間をセーブしてみます。
◆白侘助が咲き始めました。
我が家のい狭い庭の白侘助が咲き始めました。
例年では11月の声を聞く頃から咲き始める白い小さなツバキ。（今年が少し遅いようです）
ひっそりとした佇まいに近づく冬を感じます。
早咲きで花付きが良く、冬の間も花を咲かせ続けてくれます。
茶花として人気が高い理由もそういったことにあるのかもしれません。
侘助の様にひっそりと静かに咲く様な人生を送りたいです。
我が家のい狭い庭の白侘助が咲き始めました。
例年では11月の声を聞く頃から咲き始める白い小さなツバキ。（今年が少し遅いようです）
ひっそりとした佇まいに近づく冬を感じます。
早咲きで花付きが良く、冬の間も花を咲かせ続けてくれます。
茶花として人気が高い理由もそういったことにあるのかもしれません。
侘助の様にひっそりと静かに咲く様な人生を送りたいです。
◆いい夫婦の日(11月22日)
11月22日はごろ合わせで「いい夫婦の日」ですね。
結婚して44年改めて「有難う」と感謝をこめて伝える事も無く戸惑う今日この頃です。
せめて夕食にでも誘ってみますかね？
我が家ではお花はいらないと云われていますが、画像だけでも花を贈ります。
この所フラツキや物忘れ等が多く心配をかけているんので、少しでも健康に気を付け、
切り絵も控え無理しない様に心掛けて居ます。
互いに助け合い補い合って生きて行くで毎日が「いい夫婦の日」ですね。
26日から夫婦で温泉に行き、のんびり湯ったりと過ごしてきます。
11月22日はごろ合わせで「いい夫婦の日」ですね。
結婚して44年改めて「有難う」と感謝をこめて伝える事も無く戸惑う今日この頃です。
せめて夕食にでも誘ってみますかね？
我が家ではお花はいらないと云われていますが、画像だけでも花を贈ります。
この所フラツキや物忘れ等が多く心配をかけているんので、少しでも健康に気を付け、
切り絵も控え無理しない様に心掛けて居ます。
互いに助け合い補い合って生きて行くで毎日が「いい夫婦の日」ですね。
26日から夫婦で温泉に行き、のんびり湯ったりと過ごしてきます。
◆板橋エコポリスセンター 剪画（切絵）作品展示
板橋区立エコポリスセンター２Ｆ通路にて剪画(切絵)や絵てがみなどの作品展示をしています。
場所 板橋区前野町4－6－1 TEL03－5970-5001
期間 11月1８日（月）～12月2日（日）
時間 ９：００～１７：００
板橋剪画(切絵)同好会では15点の作品を３コマに展示しています。
お近くの方々は是非ご覧ください。（係りはいません）
板橋区立エコポリスセンター２Ｆ通路にて剪画(切絵)や絵てがみなどの作品展示をしています。
場所 板橋区前野町4－6－1 TEL03－5970-5001
期間 11月1８日（月）～12月2日（日）
時間 ９：００～１７：００
板橋剪画(切絵)同好会では15点の作品を３コマに展示しています。
お近くの方々は是非ご覧ください。（係りはいません）
◆「レースほおずき」 切り絵
又レースほおずきをカットしたくなりました。
この時期になるとホオズキも外皮がはがれレース状になって来ます。
中の赤い実も少し塩れて来ますが、そこは夏の盛りのイメージでカットしています。
又レースほおずきをカットしたくなりました。
この時期になるとホオズキも外皮がはがれレース状になって来ます。
中の赤い実も少し塩れて来ますが、そこは夏の盛りのイメージでカットしています。
◆昨日は誕生日でした。
昨日の誕生日にさいし多くのコメントやメッセージ有難う御座います。
疲れから少し体調悪く一日休んでいました。
やはり少し体力も能力も落ちてきてると実感しています。
これからも剪画（切絵）の創造的な活動を継続して参りますので宜しくお願い致します。
昨日の誕生日にさいし多くのコメントやメッセージ有難う御座います。
疲れから少し体調悪く一日休んでいました。
やはり少し体力も能力も落ちてきてると実感しています。
これからも剪画（切絵）の創造的な活動を継続して参りますので宜しくお願い致します。
◆歳を重ねて71歳になりました。
ＦＢで多くの誕生祝いのメッセージをもらい、今日が誕生日かと思い出しました。
少しでも感動を伝えられる作品を創造してまいります。
健康に気を付けて創造する事を楽しみたいです。
不可能を可能にする青いバラの様に逞しく生きたいです。
ＦＢで多くの誕生祝いのメッセージをもらい、今日が誕生日かと思い出しました。
少しでも感動を伝えられる作品を創造してまいります。
健康に気を付けて創造する事を楽しみたいです。
不可能を可能にする青いバラの様に逞しく生きたいです。
◆12日は頭部のＭＲＩとインフルエンザ予防接種！！
12日は午前10時予約で頭部のＭＲI検査をして、午後にはその結果とインフルエンザの予防接種をする。
ＭＲＩは特に異常なし、物忘れが多いので前頭葉も特に異常なしとの事。
自分的にはフラツキや眩暈そして物忘れが増えてるのでどこかが可笑しいと思ってるのでまだ不安です。
インフルエンザの予防接種、妻は痛み止めを多用してるので免疫不全状態なので、外部に出掛ける機会が 多い自分が予防接種をして、妻が風邪をひかないように注意しています。
さて13日は都美術館の「中美展」に出掛けほぼ一日館内にいる予定です。
もし中美展会場で見かけましたら気軽にお声をかけて下さい。
Ｐ20号「静厳な参道」とＰ３０号「秩父夜祭り」が上下に展示されています。
12日は午前10時予約で頭部のＭＲI検査をして、午後にはその結果とインフルエンザの予防接種をする。
ＭＲＩは特に異常なし、物忘れが多いので前頭葉も特に異常なしとの事。
自分的にはフラツキや眩暈そして物忘れが増えてるのでどこかが可笑しいと思ってるのでまだ不安です。
インフルエンザの予防接種、妻は痛み止めを多用してるので免疫不全状態なので、外部に出掛ける機会が 多い自分が予防接種をして、妻が風邪をひかないように注意しています。
さて13日は都美術館の「中美展」に出掛けほぼ一日館内にいる予定です。
もし中美展会場で見かけましたら気軽にお声をかけて下さい。
Ｐ20号「静厳な参道」とＰ３０号「秩父夜祭り」が上下に展示されています。
◆中美展の表彰式とパーティ
昨日は板橋区民美術展の最終日で午後から表彰式と合評そして搬出です。
表彰式では切り絵部門で剪画（切絵）教室から2年連続優秀賞に選ばれました。
15時40分頃未搬出2名を係の人をお願いし美術館に行く、16時30分頃到着。
ちらっと会場を観て、自分の作品も観てから２Ｆのレストランへ（貸し切り）。
多くの人達が整然と椅子に腰かけて待っています（約100人ほど）
挨拶のあと各表彰式で名前を呼ばれ次々と進み、自分も「入選佳作賞」（静厳菜参道）で呼ばれる。
その後も続々と続き。終わりの挨拶のあとパーティが始まる。
自分は初めてですが賑やかな会場で人々の輪が出来てな画やかな雰囲気でした。
多くの先輩さん達からお話を受け賜り、随分参考になりました。
今回はＰ２０号でマットを使っていなく、作品が貧相に見えるとの指摘を戴き次回は額装にも気を使います。
貴重な体験をして又来年への意欲を高めて来ました。
昨日は板橋区民美術展の最終日で午後から表彰式と合評そして搬出です。
表彰式では切り絵部門で剪画（切絵）教室から2年連続優秀賞に選ばれました。
15時40分頃未搬出2名を係の人をお願いし美術館に行く、16時30分頃到着。
ちらっと会場を観て、自分の作品も観てから２Ｆのレストランへ（貸し切り）。
多くの人達が整然と椅子に腰かけて待っています（約100人ほど）
挨拶のあと各表彰式で名前を呼ばれ次々と進み、自分も「入選佳作賞」（静厳菜参道）で呼ばれる。
その後も続々と続き。終わりの挨拶のあとパーティが始まる。
自分は初めてですが賑やかな会場で人々の輪が出来てな画やかな雰囲気でした。
多くの先輩さん達からお話を受け賜り、随分参考になりました。
今回はＰ２０号でマットを使っていなく、作品が貧相に見えるとの指摘を戴き次回は額装にも気を使います。
貴重な体験をして又来年への意欲を高めて来ました。
◆「第70回記念中美展」！！
場所 東京都美術館
日時 2018年11月10日(土)～11月16日（金)
時間 9：30～17：30(最終日 14：00)
ジャンル 平面作品・洋画・日本画・版画・切り絵・CG等その他。
65歳上の方は無料で入場出来ます。
11日は13時より作品の講評が有ります。
P20号「静厳な参道」が入選佳作賞を受賞致しました。
戸隠神社の奥社への参道です、静かで厳かな樹齢400年の杉並木の神聖さをイメージして創りました。
11日は板橋区民美術展の表彰式と合評と搬出が有るので行けません。
皆様お誘い合せの上、御高覧下さい。
場所 東京都美術館
日時 2018年11月10日(土)～11月16日（金)
時間 9：30～17：30(最終日 14：00)
ジャンル 平面作品・洋画・日本画・版画・切り絵・CG等その他。
65歳上の方は無料で入場出来ます。
11日は13時より作品の講評が有ります。
P20号「静厳な参道」が入選佳作賞を受賞致しました。
戸隠神社の奥社への参道です、静かで厳かな樹齢400年の杉並木の神聖さをイメージして創りました。
11日は板橋区民美術展の表彰式と合評と搬出が有るので行けません。
皆様お誘い合せの上、御高覧下さい。
