ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

ゴルコア【港区芝大門/浜松町】7月~火曜日営業時間変更のお知らせ

2014-06-23 17:38:58 | スタジオ情報

おはようございます。ゴルコア体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」の営業時間変更のお知らせです。

7月より火曜日の営業時間が変更になります。

 

火曜日:14:00~22:0015:3022:00


7月からは毎週火曜日10:30~14:30までボディバランシングにてレッスンとなります。

(マシンピラティスを体験してみたい方はボディバランシングにて是非一度体験レッスンを受講くださいませ)

 

どうぞよろしくお願いいたします。


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.sharepoint.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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ピラティスで妊婦さんのカラダも心もアップ!

2014-06-23 11:05:06 | ピラティス

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日はJEUGIA カルチャーセンター多摩センター/ピラティスのクラスに参加中だった妊婦のお客様が、出産が近づき、昨日のレッスンが最終日でした。

 

はじめてのお子様のときも、ぎりぎりまでピラティスを続けられて、出産当日は呼吸の仕方がとてもよかったそうで、安産だったということでピラティスのおかげでした!とおっしゃっていたのですが、今回もはさらに、

心の面での余裕がとてもできた!とおっしゃっていました。

 

つわりの時期は振動そうでしたが、安定期に入ってからはとても顔色も良く、最終日の昨日は、妊婦さんとは全く思えないほどすがすがしいお顔で、レッスンもそんなにしんどそうではありませんでした。

かなりお腹は大きくなっているのですが、立位でのエクササイズも、しっかり呼吸をしながらバランスを取り、体調を整えていらっしゃいました。

 

マタニティピラティスや産後ピラティスというくらい、

ピラティスは妊婦の方や、産後ケアにもとても効果があるのですが、

今回、お客様から

「ピラティスのおかげで心の余裕が作れました!」

という嬉しい御報告をいただきました。

 

3歳児の男の子は動きまわってとても大変で、仕事と主婦&ママ業とそして妊婦といういくつもを抱えながら、毎日片道1時間の通勤にも耐えられるのはまさにピラティスで身体を動かして、また、身体と向き合っているからなのかもしれませんね。

頑張りすぎない

肩に力を入れない

等々沢山の気づきがあったそうです。

 

嬉しいですね。

妊婦さんは生まれるまでとそして産んだ後、カラダは色々なところに負担がかかります。

さらには育児や主婦業もこなさなくてはいけないので、本当に大変です。

でも、ピラティスの呼吸や簡単なエクササイズを少しずつ続けることで、身体にも心にも余裕が出てくると思います。

 

是非、妊婦の皆様、産後1年以内のママの皆様、日常生活にピラティスを取り入れてみてください。ピラティス呼吸だけでも効果は大きいです。

きっと生活が変わってくると思いますよ!

もちろんレッスンも可能です。いつでもお問い合わせくださいませ。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.sharepoint.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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全米女子オープン-ミッシェル・ウイ初優勝!!

2014-06-23 10:17:58 | Golf

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

全米女子オープン最終日。

優勝はミッシェル・ウィ-プロ!!

メジャー初勝利!!おめでとうございます。

2日目からずっとトップをキープしての優勝は、しかもあのコースで、唯一一人だけ2アンダーというスコアで勝利をゲット。

本当に、本当におめでとうございます!!

 

先日も話しましたが、私がハワイ在住のころ、高校生として活躍し、世界から期待されながら何度も何度も壁つぶつかり、ようやく手にしたメジャー初勝利。

あの、独特のパッティングスタイルが物語っていますよね。

今年はKo Olina GCで開催されたロッテチャンピオンシップで優勝と調子を上げていたから、ハワイの人たちもみ~んな大喜びではないでしょうか。

ハワイオアフ島でトップのPunahou school(オバマ大統領の後輩!)時代にアマとして大活躍。ハワイのホープでしたね。

私もちらっとだけ見たことがあったよう・・・

彼女の練習コース、Olomana Golf Linksは私も友人夫婦に連れられてよくトワイライトでプレイしていたところです。ジュニアたちがバッグを担いで練習しているのも良く見かけます。

その後、Stanford Univ.(ウッズの後輩ですね)に進んだ当時は一時カラダも大きくなりすぎて不調でしたが、その後も男子ツアーに挑戦したり・・・

なので、今回の勝利は本当に本当にうれしく思います。

 

あの独特のパッティングスタイルは身体には相当負担がかかっているのではないでしょうか。

テーピングをしながらのラウンドも痛々しかったです。

タイガーも怪我には苦労(ようやく復帰ですね!)しているので、背の高い彼女にもしっかり体のメンテナンスはしてほしいと思います。

 

そして日本勢ではさくらちゃんは7位タイをしっかりキープ!

来年の出場権も獲得です。

メンタル面がよくなるとプレーにも良いスパイラルがついてくるので、日本での試合も楽しみです。

先週の皆さん、本当にお疲れ様でした。

 

なお、ランキングトップのステーシー・ルイスプロは3日目は崩れましたが、最終日66というスコアを出して2位。やっぱりすごい!!

 

海外のトッププロたちのパワーあるプレーはやっぱり本当にすごいです!!

楽しい4日間でした!

 

 

最終日のスコアは下記をご確認ください。

US WOMEN'S OPEN LEDER BOARD

なお、各選手をクリックすると、先週の過去の成績や今回のラウンドスコアの分析も出てきて参考になりますよ!

 


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