こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
一見、全く別のものと思われがちな社交ダンスとゴルフ。
以外にも共通点がありました。
体幹？
軸？
ダンスですから、体幹や軸を中心に回るという点等々、いくつか上がってくると思いますが、今日はさらに新たなる共通点を教えていただきました。
社交ダンスをされている方が、ピラティスのレッスンにご参加くださったのですが、
私はてっきり軸を鍛えたいとか体幹を・・・とおっしゃると思ったのですが・・・
予想とは違った目的でびっくり！
肋骨をしめる
締めやられるようになりたいということ、
まさにピラティスの基本。
社交ダンスをされている方はピラティスをされていらっしゃるんだとか。
お話を聞いていると、
胸は広げて（大胸筋を伸長性として使う）、胸の中心から腕を伸ばす。
胸を広げる分、肋骨をしっかり閉じて体幹を安定させる
これができると美しい動きもスムーズに行うことが可能になるそうです。
これって、ゴルフでも同じこと。
大胸筋は柔らかくしなやかに、こうすることで上腕は外旋。、
このポジションに腕が収まると、ポーズも取りやすくなります。
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