こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に6/18（木）、新しいコラムがアップされました。
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
CURUCURU 「目指せ★しなやかゴルフスイング 1」2ページ目より
今回から「美しくしなやかなゴルフスイング」のためのエクササイズです。
しなやかなスイングはカラダをうまく使って飛ばすので、飛距離アップにもつながります。
男性は力である程度飛びますが、女性は自分自身の力だけではなかなか飛ばないので、クラブをうまく使って、そしてさらに体をしなやかに使ってボールを飛ばしていきましょう。
そのために必須なのは背骨の柔軟性。
何度もご紹介しているキャット＆カウ。
背骨の間を広げていくつもりで、動かしていきましょう。
男性には以外にきついエクササイズです。
是非男性にもチャレンジしてほしいです！！
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